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牙痛的常見(jiàn)預(yù)防方法

2015-04-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)歷過(guò)苦難之后,我們才會(huì)更懂得珍惜生活。經(jīng)歷過(guò)病痛之后才知道沒(méi)有疾病的日子是多么的美好,牙痛更是如此。經(jīng)歷過(guò)牙痛的人會(huì)深有感觸,其滋味是無(wú)法言表的。因此,平常生活中,需要有好的口腔護(hù)理方式,注重牙疼牙痛的預(yù)防。

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  日常生活中預(yù)防牙痛的方法有:

  1、用溫水刷牙、溫茶水漱口。因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質(zhì)暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑,可防治過(guò)敏性牙痛;茶水含氟,常用溫?zé)岵杷?,可護(hù)齒防齲治牙痛。

  2、進(jìn)食宜溫?zé)?,勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品。因?yàn)檠例X最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6。8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝,若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品,都會(huì)引起牙痛。

  3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

  4、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后,如出現(xiàn)牙齒酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì),牙齒就不會(huì)酸痛了。

  正確的刷牙方法對(duì)于牙疼牙痛的預(yù)防有著很大的作用。我們平常要做到正確刷牙,這樣能夠清除口腔中的大部分細(xì)菌,減少細(xì)菌的滋生。應(yīng)盡可能的早晚各刷牙一次,飯后要漱口。晚上睡覺(jué)前的刷牙是很重要的,因?yàn)橥砩纤X(jué)時(shí)間長(zhǎng),細(xì)菌容易大量繁殖和滋生,進(jìn)而不利于口腔。

(實(shí)習(xí)編輯:曾雪怡)

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