口腔</a>扁平苔癬要以預防為主" src="http://img.jianke.com/article/201504/324502817-20150413122857503.jpg" />

　　預防口腔扁平苔癬，在日常生活中應注意以下幾點：

　　1、養(yǎng)成良好的生活習慣

　　糾正咬舌、咬唇、咬頰這些容易引起口腔扁平苔蘚的不良習慣，這一類慢性刺激最初會引起粘膜上皮增生，其也易引發(fā)腫瘤。還有些人因害怕生癌，偶爾間對鏡自照，發(fā)現(xiàn)舌根部或舌側緣有些“腫塊”，從此憂心忡忡，拉出舌頭來看個究竟，結果拉傷了舌頭的肌肉，造成了舌灼痛。

　　2、注意全身營養(yǎng)狀況

　　增強體質(zhì)，減少全身疾病的發(fā)生，也能有效地防止口腔扁平苔蘚疾病。值得推薦的飲食有新鮮瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低膽固醇食品。這也是口腔扁平苔癬預防的好方法。當發(fā)現(xiàn)有全身性疾病，則應該在治療口腔扁平苔蘚疾病的同時積極治療原發(fā)性全身疾病，“雙管齊下”可增強療效。

　　3、盡量避免不良刺激因素

　　白酒、辣椒、醋、燙食等都應適可而止，因為這些是刺激口腔扁平苔蘚疾病發(fā)生的主要因素。更不能將容易刺破或鉤破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼。

　　4、定期檢查口腔粘膜

　　不要等到出現(xiàn)了疼痛、牽拉、緊繃甚至出血、糜爛、潰破、斑紋、色素等異常情況時才去檢查，及早發(fā)現(xiàn)口腔扁平苔癬，及早治療。所以定期口腔檢查一樣很重要。

（實習編輯：徐潤蘭）