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刷牙的準(zhǔn)繩有哪些?

2015-04-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刷牙并沒有你想象中那么簡單,如果要想到達(dá)理想的刷牙效果,除了正確的刷牙辦法外,還必需遵照下列四項準(zhǔn)繩。

  分區(qū)洗刷全口牙齒可分為上頜和下頜牙兩大局部,上下兩局部又可再各自分為左右兩側(cè),每一側(cè)又可細(xì)分為前、后、三個小區(qū)。每個小區(qū)僅包括2-3個牙齒,作為一個刷牙舉措的洗刷單位,要求在刷凈一個小區(qū)之后,再去洗刷另一個小區(qū)。

  順次洗刷既然是分區(qū)洗刷,就必需按照一定的次序刷下去。否則就有能夠刷凈某一小區(qū),而對另一小區(qū)則洗刷缺乏,甚至脫漏。至于次序的布置則可按各人的習(xí)氣而定。如先上后下、先外后里、先左右后右等。

  三面洗刷普通人群刷牙的最大缺陷是只刷牙齒的外面(唇頰面),而對腭、舌面及咬面都不給予洗刷。后果牙齒的表面雖然看起來很清潔,但是張啟齒來細(xì)心望里查,牙齒的腭舌面都堆滿了污物。所謂三面洗刷,就是要求將唇頰面、腭舌面、咬面都能洗刷到。

  反復(fù)洗刷若要徹底到達(dá)清潔牙齒的目的,必需在每一個小區(qū)的牙面上來回復(fù)重洗刷3-4次,才有能夠刷凈牙面。有一個總的時間要求,要刷凈全口牙,每次刷牙至少要繼續(xù)到3分鐘。

(實習(xí)編輯:曾雪怡)

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