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生活小竅門助你牙齒美白

2015-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常愛笑的女孩子不論走到哪里都是特別受歡迎的,有的女孩子平時很少露出笑容,其實不是她不愛笑,而是就害怕別人看到自己的滿口黃牙。滿口的黃牙給自己帶來這么多的煩惱怎么辦?小編就來教大家一些生活小竅門,可以讓黃牙重新變白。

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  竅門一:保持牙齒清潔

  做法:日常多喝水,另外,建議用餐后,利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣,因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能,也沒這個必要,通過漱口來清理食物殘渣,防止細(xì)菌滋生,潔白牙齒和身體健康是非常重要的。

  竅門二:養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣

  喝茶是我們中華民族的傳統(tǒng),茶是一種非常健康和有品位的飲料,可以這么講。同時,對于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先,茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,對于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

  竅門三:多吃美白牙齒的食物

  通過食物來美白,其實我們生活中很多食物都是非常好的,對于牙齒的美白。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液,同時,纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的橙子、香蕉等,可以很好的補充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固。當(dāng)然,還有很多的食物,可憑自己的喜好去選擇合理的食物調(diào)養(yǎng)。

  竅門四:嘗試美白小技巧

  對于花生美白,我聽很多朋友都有嘗試過,但是要堅持,同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好,那就是把花生嚼碎,然后讓其碎末覆蓋所有牙齒,最后用牙刷刷牙清洗干凈就可以了。

  竅門五:多嚼口香糖(避免含糖口香糖)

  日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒,因為可以刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸堿性及細(xì)菌的滋生,唾液起到很好的保護(hù)牙齒的作用。但是,要注意,盡量少嚼含糖的口香糖,糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的,我就不多說了。

  有的女孩子為了可以讓牙齒清潔更有力度,總是喜歡用一些硬毛牙刷。盡管看起來硬毛牙刷清潔牙齒更徹底,不過在使用硬毛牙刷的時候一不小心就很容易讓牙花被刺破,造成牙齦出血的情況。如果牙齒總是受到這樣的傷害,細(xì)菌等物質(zhì)就會進(jìn)一步侵入到牙齒的內(nèi)部,牙齒健康自然就會被破壞,牙齒也就會變黃了。因此,建議女孩子平時要選擇軟毛牙刷刷牙,這樣才能夠保障牙齒的健康。

(實習(xí)編輯:徐潤蘭)

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