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讓你牙齒變黃的7個生活小細(xì)節(jié)

2015-03-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齒為什么會變黃?我們都希望自己有一口潔白的牙齒,但是很多人的牙齒都有點黃,是什么讓我們的牙齒變黃了呢?一起來看看讓你牙齒變黃的7個生活小細(xì)節(jié)。

牙齒</a>變黃的7個生活小細(xì)節(jié)" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1288749895-20150330194758663.jpg" />

  你有沒有發(fā)現(xiàn),你的牙齒在不知不覺中變黃了,而你也不知道發(fā)黃的原因。其實都是一些生活上的小細(xì)節(jié)致使你的牙齒變黃。如:

  1、缺鈣

  身體缺鈣的話會導(dǎo)致牙齒的堅硬度降低,吸收食物的能力更強,從而造成色素沉著,牙齒變黃。如果按時服用鈣片維生素D,或者多曬曬太陽也可以促進鈣的吸收。

  2、愛喝可樂

  很多人愛喝可樂,可樂的成分是糖漿和二氧化碳?xì)?,喝的過多,會使糖分沉著于牙表面,使其顏色變黑。如果每天喝1升可樂,兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中,深色的可樂對牙齒損傷最大,橙色汽水其次,一般來說,顏色越淺的飲料越安全,建議你選擇透明色的雪碧!

  3、經(jīng)常喝礦泉水

  經(jīng)常和喝礦泉水的話也會使牙齒變黃,因為礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,就會使你的牙齒失去原來的光澤度!最好還是多喝純凈水或燒開的自來水。

  4、長期飲茶

  茶葉中有大量多酚類氧化物,長期飲茶,就會讓牙齒變黃。其中紅茶的茶多酚氧化物最高,黑茶其次。普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心飲用!另外,煮茶葉時間越長,氧化物的作用性就越低,為了保證自己有一口白牙,你可以延長煮茶時間!

  5、用硬毛牙刷

  還有硬毛牙刷對牙齒的傷害也很大,盡管它比軟毛牙刷刷的干凈些。但是經(jīng)常使用就會損傷牙齒的表面,使色素沉著。最好硬毛牙刷隔幾天用一次,平時使用軟毛牙刷。

  6、經(jīng)常洗牙

  經(jīng)常洗牙也有一定的危害,洗牙過勤會使牙縫增大,牙部過敏,食物殘渣和色澤容易附著于牙面。其實只要平時注意牙齒清潔,一般人每年洗一次牙就夠了,如果你經(jīng)常吸煙,那每年需要洗牙2-3次。

  7、吃咖喱

  在美國牙醫(yī)協(xié)會最新公布的“牙齒染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁,排行第一,對牙齒顏色影響最大。姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆,是名副其實的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺,建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱,避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱!

  8、吸煙

  大多數(shù)吸煙的人,一張嘴就是一口黃牙,想讓你的牙齒不變黃,必須戒掉你的煙癮。

  相信每個人都想擁有一口潔白的牙齒,那么我們就要從一些小事上愛護牙齒了。

(實習(xí)編輯:徐潤蘭)

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