淡黃色牙齒才是最健康的

2015-03-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人都認(rèn)為牙齒越白越好，發(fā)現(xiàn)自己牙齒黃了就找各種方法讓牙齒變白，但是醫(yī)生告訴我們，淡黃色牙齒才是最健康的！

　　淡黃色牙齒才是最健康的

　　市場(chǎng)上有很多的牙膏廣告，有主打美白效果的，也有針對(duì)抗過(guò)敏和清熱去火等功效的，有調(diào)查顯示90%的人主要是根據(jù)廣告選牙膏。北大口腔醫(yī)院正畸科博士醫(yī)師認(rèn)為，這是一個(gè)嚴(yán)重的誤區(qū)。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為淡黃色的牙齒才是健康的，過(guò)分追求美白是心理作用，反而會(huì)犧牲牙齒健康。

　　炎熱的夏天到了，隨著氣溫的升高，各種牙齒疾病也隨之而來(lái)，那么夏天我們需要做好哪些牙齒的保健工作呢？

　　夏天容易休息不好，可能會(huì)導(dǎo)致牙周疾病的高發(fā)。牙齦腫脹，刷牙出血等等。所以夏天我們要首先要注意牙齦的健康。

　　除了每天三次的認(rèn)真刷牙以外，沖牙器，牙線(xiàn)，牙間隙刷等等清理牙周的工具要正確，經(jīng)常的使用。

　　注意休息，多喝水，都是對(duì)維護(hù)健康的牙齦非常重要的。

　　夏天很多朋友喜歡喝各種各樣的飲料，其中碳酸飲料對(duì)牙齒的傷害是很大的，長(zhǎng)期大量的飲用碳酸類(lèi)的飲料可能會(huì)導(dǎo)致牙齒大面積的腐蝕，尤其是小孩子要特別特別的注意。少喝或者不喝碳酸類(lèi)飲料，喝完立即漱口都是防止碳酸類(lèi)飲料侵害牙齒的必要措施。

　　炎熱的夏季很多朋友喜歡喝特別特別涼的水甚至直接吃冰塊。這些習(xí)慣都是對(duì)牙齒非常不好的。堅(jiān)硬的冰塊和瞬間降低的溫度都可能造成牙齒的隱裂甚至直接折斷。一旦這些發(fā)生可能就只能拿除牙齒神經(jīng)甚至直接導(dǎo)致拔牙。所以我們應(yīng)該盡量克服這些不良習(xí)慣。

　　夏天為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和各種維生素，鹽分等，我們最好多吃水果。很多水果的含糖量很高，我們也要記得吃完水果漱口。

　　夏天最好多吃高纖維的食品，比如蔬菜，粗糧，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保護(hù)牙齒，對(duì)促進(jìn)青少年兒童的下頜發(fā)達(dá)和牙齒整齊等，也很有效果。

　　當(dāng)然，最重要的還是我們平時(shí)注意保護(hù)牙齒的意識(shí)，以及定期看牙醫(yī)，出現(xiàn)牙齒的疾病不要忌疾諱醫(yī)，及時(shí)找牙醫(yī)處理，在專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)的指導(dǎo)下用藥。祝大家都能順利度過(guò)炎熱的夏天。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤(rùn)蘭）