怎樣快速緩解口臭的癥狀？

2015-01-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口臭給人們的生活帶來很大的影響，口臭一直困擾著人們，那么通過什么辦法可以緩解這種口臭的現(xiàn)象呢，我們來了解一下如何快速緩解口臭的癥狀。

　　1、平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤(rùn)，嘴里比較干也會(huì)引起口臭。

　　3、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

　　4、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。

　　5、怎樣快速緩解口臭的癥狀？含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

　　6、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

　　7、空腹時(shí)間不宜過長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　8、平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習(xí)慣，形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時(shí)睡眠時(shí)間，不要時(shí)間過長(zhǎng)或者過斷，否則也容易引起口臭。

　　9、隨身帶著口腔清新劑或者口香糖，可以隨時(shí)使用。

（實(shí)習(xí)編輯：小君）

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