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通過食物也可以緩解口臭

2014-12-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭讓人很難跟人面對面的親近,會讓人很不自信,那么要如何才能去除口臭,今天就讓我們一起看看怎么通過食物緩解口臭。

 

  有口臭的朋友通常都不敢開懷大笑,更不敢靠近別人說話,在朋友、家人或客戶面前都會感覺非常尷尬。長期以往,嚴(yán)重影響了社會交往和心理健康??诔粼趺慈コ??想要除口臭得先找出其原因,然后才能對癥下藥預(yù)防。

 
  重視引起口臭的原因
 
  蛀牙:一旦某些類型的細(xì)菌在牙齒上落戶繁殖,就會在口腔中形成牙菌斑,必須由牙科專業(yè)人員進(jìn)行清除。這種牙菌斑不僅會造成蛀牙,引起牙齒腐爛,還會引發(fā)口臭。所以如果長期口臭,最好去看看牙醫(yī),以排除這些可能性。
 
  鼻竇感染:鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類型的口臭。但如果這個問題仍然存在,就應(yīng)該去看耳鼻喉科??漆t(yī)生了。
 
  扁桃體結(jié)石:扁桃體位于喉嚨后方,它的形狀看起來像是有裂縫的李子,細(xì)菌會在裂縫里積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來,就會形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞,會導(dǎo)致口臭。
 
  5大日常療助你對抗口臭
 
  口臭讓很多人痛苦至極,不僅有損形象,還有害健康??诔粼趺崔k呢?以下5法治口臭,解你燃眉之急。
 
  1、蔬菜療法
 
  專家表示,芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進(jìn)唾液分泌量,對導(dǎo)致口臭的細(xì)菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒,就有助于緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑。
 
  2、無糖口香糖療法
 
  專家認(rèn)為,嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖,因為有糖口香糖其實會增加口腔細(xì)菌數(shù)量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。
 
 
  3、水療法
 
  專家指出,當(dāng)細(xì)菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質(zhì)的時候,細(xì)菌會釋放硫化物,進(jìn)而導(dǎo)致口臭。但是細(xì)菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量,對口臭具有“中和”作用。另外,抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會導(dǎo)致口干。服用此類藥物后,更要多喝水。
 
  4、綠茶療法
 
  2007年加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的多酚類物質(zhì)可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭,最好別加糖或牛奶,否則會適得其反。多項研究顯示,綠茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜氣味。
 
  5、茶樹油療法
 
  專家揭示,茶樹油具有抗菌作用??稍谘浪⑸系螏椎尾铇溆?,刷舌面及牙齦,有助于清除導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。但是,醫(yī)生表示,孕期最好別使用茶樹油。
 
(實習(xí)編輯:張雅婷)
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