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快速除口臭?四種食物來幫你

2014-12-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭問題是人際交往的一大尷尬事,有時竟成為人們懸在心頭的一顆心頭大石。那如何能去除口臭呢?現(xiàn)讓我們一起來了解一下吧。

  口臭問題是人際交往的一大尷尬事,有時竟成為人們懸在心頭的一顆心頭大石。其實有些食物也能去除口臭。讓我們一起來看看是哪些食物。

  喝茶。美國猶他大學(xué)研究證明,綠茶和紅茶會殺滅引發(fā)口氣的口腔細(xì)菌。但要注意,有些人喝紅茶喜歡加點糖,糖分會削弱茶多酚的殺菌效果?;ú莶枰灿谐粜ЧS闷涫诩纯?。

  喝酸奶。有研究顯示,有口臭的人,每天喝無糖酸奶,連喝六周,癥狀就會得到改善。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發(fā)揮作用,酸奶中的維生素D也有殺滅胃腸內(nèi)導(dǎo)致口臭細(xì)菌的作用。同樣,含糖酸奶的殺菌效果也會大為下降。

  嚼蘋果。細(xì)嚼慢咽一個蘋果,可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣,防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌,起到清潔口腔環(huán)境的作用。

  吃橘子。美國紐約大學(xué)牙科專家研究發(fā)現(xiàn),維生素C攝取量較高者的牙齦健康程度明顯要高于常人。常吃橘子、橙子等富含維生素C的水果,細(xì)菌就不易在口腔內(nèi)繁殖,進而降低口臭幾率。

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