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6種可以美白牙齒的食物 吃出潔白牙齒

2014-12-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對女性來說,都想讓自己的牙齒白白的,白白的牙齒讓女性更加的有氣質(zhì),也能顯得自己更衛(wèi)生健康,所以很多牙齒不夠白的女性,都想要美白牙齒,那么一起來了解一下美白牙齒的食物有哪些吧。
 
  可以美白牙齒的6種食物
 
  擁有一口潔白的牙齒不僅可以為美麗加分,還能留給別人一個好的印象。雖然現(xiàn)在通過整形來美白牙齒的方法有許多,但不少人由于經(jīng)濟(jì)等原因,還是希望能夠找到比較實惠又天然的牙齒美白的方法。下面小編就給大家介紹幾種可以美白牙齒的食物,讓你吃出一口潔白的牙齒出來。
 
  芝士
 
  芝士可以增加口腔PH值,增強(qiáng)堿性。這意味著可以阻止口腔內(nèi)酸化,防止牙齒變色。另外芝士中豐富的鈣質(zhì)可以讓牙齒更堅固。
 
  堅果類
 
  核桃、松子等堅果類比較脆硬,經(jīng)常咬的話自然而然就可以去除牙齒的各種齒垢,是一種很好的天然工具。
 
  蘋果和梨
 
  蘋果和梨的生脆質(zhì)感可以減少牙齦問題和牙齒損傷的危險,可以強(qiáng)化口腔健康。另外蘋果和梨的高水分含量可以增加口腔唾液分泌,唾液可以去除細(xì)菌。
 
 
  黑巧克力
 
  黑巧克力看似和牙齒美白完全無關(guān),但其實很有幫助。黑巧克力的原料可可里含有生物堿成分“可可堿”,其中含有一種粉末物質(zhì),有助于增強(qiáng)牙齒表面的白色牙釉質(zhì)。這種物質(zhì)有助于防止牙齒變色或產(chǎn)生斑點。但一般牛奶巧克力含有很多糖、牛奶成分,不但對牙齒美白沒有作用,反而容易誘發(fā)口臭。
 
  綠茶
 
  綠茶中的丹寧酸可以殺滅黏在牙齒上的細(xì)菌,可以凈化牙齒斑點。另外其中的多酚成分可以保護(hù)牙齒表面的牙釉質(zhì),可以清潔口腔,防止口臭。
 
  草莓
 
  草莓搗碎后和蘇打粉混合,就是天然的美白產(chǎn)品。該成分中具有蘋果酸化合物和天然酵素,這可以去除殘留在牙齒上的臟東西。
 
  了解了以上內(nèi)容以后,相信你已經(jīng)對以上的一些食物,有了更多理解和認(rèn)識,以上的這些食物,對于美白牙齒有很好的效果,所以對于求美者,要想使得自己牙齒更白,可以考慮食用以上介紹的這些食物,讓自己牙齒更潔白,看上去更健康。
 
(實習(xí)編輯:葛小小)
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