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最新發(fā)布
    2019-04-22

    對抗抑郁癥 運(yùn)動其實(shí)治療勝過吃藥!

    研究還發(fā)現(xiàn),一星期每增加50分鐘的鍛煉時(shí)間,罹患抑郁癥的幾率就降低一半。換言之,如果你現(xiàn)在還沒有開始鍛煉,那么你每星期只需要增加一小時(shí)的步行鍛煉時(shí)間,你患抑郁癥的可能性就會減少50%。

    標(biāo)簽: 運(yùn)動 鍛煉 抑郁癥 
    2019-04-22

    我的抑郁故事:請你借我一點(diǎn)勇氣

    反過來,我時(shí)常會思索,假使有人和我面臨相同的情況會怎樣,開始產(chǎn)生同理心,也比較會站在別人的立場想同一件事情,不再唯我獨(dú)尊的自我中心,慢慢地似乎人緣也好起來了,困惑的人際關(guān)系也不再成為我的煩惱,因?yàn)槲叶萌绾瓮卣沽己玫年P(guān)系。

    標(biāo)簽: 負(fù)面情緒 自尊心 困惑 
    2019-04-22

    抑郁癥 其實(shí)是一場重大的心靈感冒

    如果罹患抑郁癥,是需要專業(yè)人員的協(xié)助的,而除了看醫(yī)生,還要考慮心理咨詢師的心理治療;另外也有康復(fù)病友組成的團(tuán)體,可以視患者的狀況來善加利用這些資源。但如果抑郁癥的情況嚴(yán)重,還是需要尋求精神科醫(yī)師的診斷治療,并搭配藥物的使用,會是控制病情最有效的方法!

    標(biāo)簽: 抑郁癥 壓力 情緒 
    2019-04-22

    抑郁癥:分型一個(gè)身邊真實(shí)的故事

    昨天我聯(lián)系了我的朋友,我問她最近怎么樣,她說,最近還好,已經(jīng)在接受治療了,不過很少和這個(gè)世界溝通了,覺得沒有什么共同的話題。

    標(biāo)簽: 情感 失落 危害 
    2019-04-22

    一不小心患上抑郁癥 怎樣處理?

    看來,現(xiàn)在我接受的療法很有效,我的病情正在改善。在此之前,我接受過不同的治療方法,卻沒有一樣奏效。但丈夫和朋友一直關(guān)愛我,支持我,使我不致灰心放棄。”

    標(biāo)簽: 抑郁癥 情緒 危害 
    2019-04-22

    患抑郁癥狀有幾條?內(nèi)含6招抗抑郁法

    研究表明,如果持續(xù)兩周以上,每天都感到空虛,持續(xù)性情緒低落,對一切事物沒有興趣,沒有價(jià)值感,容易疲倦并且思維遲緩,很可能得了抑郁癥。

    標(biāo)簽: 情緒 自殺傾向 危害 
    2019-04-22

    我們每個(gè)人 有可能被抑郁癥吞噬

    當(dāng)被這世界粗暴的對待時(shí),心里慢慢長出堅(jiān)硬的刺,輕輕一動就可能傷到別人,而令人欣慰的是,倘若審視自己的內(nèi)心,仍然有最柔軟的部分,長在深深的黑暗所在。

    標(biāo)簽: 內(nèi)心 情感 壓力 
    2019-04-22

    治療抑郁癥 其實(shí)是自我克服的過程

    如果采取了自助措施、保持積極的生活方式,你依然變的更加抑郁,請尋求專業(yè)幫助。尋求額外的幫助并不意味著你是脆弱的,那只是抑郁癥造成的問題和困擾。抑郁癥終將被治愈,你一定會恢復(fù)過來。

    標(biāo)簽: 運(yùn)動 情緒 抑郁癥 
    2019-04-22

    抑郁癥:是被忽視的認(rèn)知功能缺損

    大腦具有可塑性,遇到壓力會功能失調(diào),可促進(jìn)大腦細(xì)胞新生的藥物、運(yùn)動與心理治療也就可以加快抑郁癥的痊愈。

    標(biāo)簽: 認(rèn)知功能 危害 壓力 
    2019-04-22

    總是被焦慮抑郁纏身?試試這4招

    焦慮和抑郁的人時(shí)常連結(jié)以往不好的經(jīng)驗(yàn),深怕會再次發(fā)生,然而這樣的擔(dān)心情緒就會喚醒曾經(jīng)相關(guān)的焦慮和抑郁記憶。過去原始引發(fā)焦慮或抑郁的大事件記憶,例如找不到工作、失業(yè)、失戀、親人意外離去等事件記憶,可以說是負(fù)面情緒引發(fā)的主要來源,盡量先處理使之容易淡忘。

    標(biāo)簽: 自信 情緒 焦慮 
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