精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
先學(xué)會(huì)放松的方法,然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境,再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏,就洗手癖而言,應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間,增加臟物的刺激量,依次執(zhí)行下去。
心情不好,不開心只是一種情緒?;谕獠康氖挛锎碳ぎa(chǎn)生,這因?yàn)椴荒苓_(dá)到自我的期望導(dǎo)致的失落,危害相對(duì)較小,持續(xù)時(shí)間短,可以通過(guò)自我調(diào)節(jié),及時(shí)發(fā)泄。
強(qiáng)迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現(xiàn)一絲的強(qiáng)迫觀念了。這個(gè)想法雖然是美好的,但同時(shí)也是危險(xiǎn)的,因?yàn)闆]有一絲的強(qiáng)迫觀念是完美主義的想法,它會(huì)為你以后從強(qiáng)迫癥的旋渦里走出來(lái)埋下一個(gè)隱患。
強(qiáng)迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現(xiàn)一絲的強(qiáng)迫觀念了。這個(gè)想法雖然是美好的,但同時(shí)也是危險(xiǎn)的,因?yàn)闆]有一絲的強(qiáng)迫觀念是完美主義的想法,它會(huì)為你以后從強(qiáng)迫癥的旋渦里走出來(lái)埋下一個(gè)隱患。
喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂,對(duì)既往愛好不屑一顧,常閉門獨(dú)居,疏遠(yuǎn)親友,回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。
缺乏活力,容易疲勞,看上去對(duì)很多東西都不感興趣、飲食、睡眠或生活習(xí)慣改變,通常表現(xiàn)為失眠,食欲下降甚至體重下降、更容易發(fā)火,脾氣變得暴躁,容易因?yàn)樾∈露鹈叭伞?/p>
抑郁癥雖然呈周期性發(fā)作,但大腦持續(xù)的病理性改變是存在的,只是你看不見。而且,隨著發(fā)作次數(shù)的增多,發(fā)作的周期會(huì)越來(lái)越縮短,癥狀也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,當(dāng)然,大腦的器質(zhì)性損傷也越來(lái)越深刻。
躁狂時(shí)自我感覺良好、精力充沛、積極樂觀、思維靈活,又或脾氣暴躁、行事沖動(dòng);抑郁時(shí)則情緒低落、興趣、減退極度自卑。