精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，單純藥物治療對(duì)抑郁癥的療效也是有限的，并且藥物還可能產(chǎn)生一系列的副作用。除了藥物，運(yùn)動(dòng)則是治療抑郁癥的有效手段。近年研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)療法被認(rèn)為是治療抑郁癥的“良方”，長(zhǎng)期來(lái)看，對(duì)抗抑郁癥鍛煉比藥物治療更有效。
女性經(jīng)前、產(chǎn)后、絕經(jīng)后體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致心情變化，常會(huì)引起經(jīng)前綜合征，經(jīng)前不悅癥，產(chǎn)后抑郁癥。所以，女性荷爾蒙補(bǔ)充療法可以緩解更年期癥狀，如盜汗，熱潮紅。
對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，改變生活方式，做一些讓自己開心的事，能夠有效找到宣泄不快情緒的方式。比如可以回憶開心的事，靜下心來(lái)，想想人生中值得感恩和快樂(lè)的事能夠降低負(fù)面情緒的影響，并減少持續(xù)時(shí)間，最終改變負(fù)面思考方法，使負(fù)面情緒都消解過(guò)去。
很多患者處于抑郁狀態(tài)的時(shí)候，大多懷疑自己有抑郁癥，且在這種情況下會(huì)咨詢醫(yī)生，若是處于躁狂狀態(tài)，往往會(huì)覺得自己的精神狀態(tài)良好。因此，往往導(dǎo)致誤診。
因?yàn)橐钟舭Y雖然復(fù)雜，卻可以成功的被控制和治療，患者不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)疾病，而失去幸福的生活。如果你跟患者的親屬或者朋友，可以給予照顧和陪伴患者，讓他們有更多的力量接受治療，最后希望大家重視的是積極接受正確的治療，因?yàn)槿魏闻阕o(hù)，都不能代替治療。
當(dāng)有強(qiáng)迫動(dòng)作或者強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的時(shí)候，要轉(zhuǎn)移注意力，不要一直想著自己有強(qiáng)迫癥，自己的病發(fā)作了。克制自己不去反復(fù)的做強(qiáng)迫的事情。
如輕度抑郁癥可選用心理療法，例如認(rèn)知治療、行為治療、家庭治療等等；中、重度抑郁癥患者同時(shí)運(yùn)用心理療法和藥物療法，而很嚴(yán)重的患者則需要心理、藥物以及物理治療三者同時(shí)進(jìn)行。
治療抑郁癥不可不吃藥，否則很難有效控制病情。對(duì)用藥有疑慮時(shí)，一定要和醫(yī)師商量開藥。醫(yī)師會(huì)在患者遵照指示服藥的前提下評(píng)價(jià)藥效。如果不吃藥，或服用量比指定量少(或多)，醫(yī)師就無(wú)法正確評(píng)價(jià)藥效。
在生物因素上，產(chǎn)婦在分娩前后的孕酮、雌激素、皮質(zhì)醇、催乳素、甲狀腺素水平都會(huì)發(fā)生很大變化，從而影響多巴胺的活動(dòng)外加生產(chǎn)后的傷口疼痛、照顧孩子期間睡眠問(wèn)題以及月子期間長(zhǎng)期臥床，都使抑郁情緒有了母體的溫床。
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