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2018-08-06
抑郁并非突然來(lái)臨，是你的思維已經(jīng)開始錯(cuò)誤運(yùn)行了
抑郁癥的思維模式讓他們幾乎是零成就感，他們總會(huì)下意識(shí)培養(yǎng)自己的挫敗感，而忽視、或者壓抑自己的成就感。而成長(zhǎng)型的思維模式，無(wú)論是失敗，還是成功，他們都能從中獲取成就感。
標(biāo)簽: 抑郁癥 思維模式 挫敗感 
2018-08-06
你，真的有抑郁癥？
幽默是心理環(huán)境的“空調(diào)器”。當(dāng)你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí)，可用幽默化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，它能使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。
標(biāo)簽: 幽默法 急躁 疲勞 
2018-08-06
抑郁不是一個(gè)人的事—— 抑郁癥發(fā)生的家庭根源
夫妻是需要清除彼此之間累積多時(shí)的垃圾，否則他們就會(huì)讓怨恨、無(wú)奈和氣憤遮蔽了他們的眼睛，讓他們?cè)僖部床坏矫篮玫臇|西，白白浪費(fèi)了大好時(shí)光。而當(dāng)夫婦之間存有不能解決的矛盾時(shí)，正是抑郁癥入侵的好機(jī)會(huì)。
標(biāo)簽: 怨恨 無(wú)奈 抑郁癥 
2018-08-06
抑郁癥的復(fù)發(fā)幾率如此高，我們到底應(yīng)該如何預(yù)防？
盡量避免與他人發(fā)生沖突，如發(fā)生沖突一定要有個(gè)正確的對(duì)待，同時(shí)家人對(duì)患者的學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境有個(gè)整體的安排，做到心中有數(shù)，防止過(guò)重的壓力和精神刺激。
標(biāo)簽: 注意力障礙 睡眠障礙 抑郁癥 
2018-08-06
不要以為抑郁癥和你無(wú)關(guān)，當(dāng)你感受到它時(shí)就晚了！
或許是學(xué)業(yè)、事業(yè)、家庭、感情的不順利，或許是朋友、親人的逝去。如果患者遇到這樣的打擊，而又不能很好地疏通和控制自己的情緒，則很容易發(fā)生此類疾病。
標(biāo)簽: 強(qiáng)直性 更年期 抑郁癥 
2018-08-06
抑郁癥 —— 我該如何愛你，褪色的人生？
首先咱們要認(rèn)識(shí)到，精神壓力、心情低落、易爆易怒等精神上的異常也可能是某些疾病的征兆，長(zhǎng)期處于一種消極、負(fù)面的情緒則有極大可能發(fā)展為抑郁或其他精神類疾病，絕不可掉以輕心。了解這一點(diǎn)是非常重要的，沒(méi)經(jīng)歷的人真的不會(huì)明白。
標(biāo)簽: 精神壓力 心情低落 抑郁癥 
2018-08-06
抑郁癥的8個(gè)表現(xiàn)，你知道幾個(gè)？
抑郁帶來(lái)的并不是對(duì)世界的厭惡，而是強(qiáng)烈的自我厭惡。他們內(nèi)心深處過(guò)度自卑，會(huì)時(shí)常覺得自己一無(wú)是處，自己的存在毫無(wú)價(jià)值，只會(huì)給身邊人帶來(lái)無(wú)盡的負(fù)能量。
標(biāo)簽: 自我否定 嗜睡抑郁癥 
2018-08-06
夏季除了抑郁癥，這幾種多發(fā)精神疾病也要注意！
有人說(shuō)，春乏、夏困、秋盹、冬眠，但其實(shí)在夏季中，由于日照時(shí)間變長(zhǎng)，高溫天氣持續(xù)，很容易就會(huì)造成失眠的出現(xiàn)。而長(zhǎng)時(shí)間的失眠，精神衰弱就會(huì)引發(fā)失眠癥的出現(xiàn)。
標(biāo)簽: 難于入睡 精神萎靡 注意力 
2018-08-06
如果你抑郁或者長(zhǎng)期心境惡劣，請(qǐng)進(jìn)來(lái)看看！
抑郁癥看似遙遠(yuǎn)，但其實(shí)離我們很近，它真真切切地發(fā)生在我們身邊。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界抑郁癥患者達(dá)3.5億人，也就是每20個(gè)人里就有一個(gè)抑郁癥患者。預(yù)計(jì)到2020年，抑郁癥可能成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。
標(biāo)簽: 抑郁癥 心腦血管病 內(nèi)疚自責(zé) 
2018-08-06
抑郁與焦慮相隨，但卻生而不同！
焦慮發(fā)病年齡一般在35歲以上，多數(shù)為老年人；抑郁發(fā)生在各年齡組；抑郁癥患者對(duì)家人和朋友較冷淡，對(duì)過(guò)去失去興趣，焦慮患者保持正常正常。
標(biāo)簽: 軀體癥狀 自罪 自卑