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2017-09-05
長期失眠有可能時(shí)焦慮癥引起的
患者即使已經(jīng)確診有焦慮癥，他們都采取“掩耳盜鈴”的自欺欺人的方法，拒絕承認(rèn)自己的心理問題，更擔(dān)心周邊的人會(huì)認(rèn)為他有精神方面的問題。
標(biāo)簽: 焦慮 精神 心理 
2017-09-05
考前焦慮癥恐懼癥如何突破
高考前，有些家長過分關(guān)注孩子，一會(huì)兒給孩子沖杯熱牛奶，一會(huì)兒給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想一旦考不好，怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)心。
標(biāo)簽: 考試 心態(tài) 焦慮 
2017-09-05
如何幫助兒童預(yù)防恐懼的發(fā)生
給孩子些時(shí)間，不要強(qiáng)迫他立即恢復(fù)原樣，而是幫助他以積極的，有建設(shè)性的方式來結(jié)束互動(dòng)。讓孩子自己說出發(fā)生了什么事情，看看在多大程度上他可以參與到相同的情境中。
標(biāo)簽: 恐懼 心態(tài) 經(jīng)驗(yàn) 
2017-09-05
焦慮是生活中的“隱形殺手”
與病理性焦慮不同，現(xiàn)實(shí)性焦慮所表現(xiàn)得是對(duì)現(xiàn)實(shí)的潛在挑戰(zhàn)或威脅的一種情緒體驗(yàn)，而且這種情緒體驗(yàn)反應(yīng)的是與現(xiàn)實(shí)威脅的事實(shí)相適應(yīng)的，是一個(gè)人在面臨其不能控制的時(shí)間或情境時(shí)的一般反應(yīng)。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 體驗(yàn) 
2017-09-05
克服被拒絕的恐懼
拒絕敏感度高的人，在童年經(jīng)歷和成長過程中肯定遇到很多被拒絕的痛苦體驗(yàn)，我們要試圖去仔細(xì)梳理這些制造創(chuàng)傷的體驗(yàn)。
標(biāo)簽: 敏感度 創(chuàng)傷 恐懼 
2017-09-05
焦慮的各種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)
新的“自我交談”就會(huì)形成，大致是這樣的：“這件事有風(fēng)險(xiǎn)，但是風(fēng)險(xiǎn)不大，我可以應(yīng)付。可能性并不代表必然發(fā)生，不用為這種小事而煩惱。只有在真正的危險(xiǎn)出現(xiàn)的時(shí)候，才是大腦應(yīng)該發(fā)出信號(hào)的時(shí)候?！?/p>
標(biāo)簽: 焦慮 自我 恐懼 
2017-09-05
發(fā)現(xiàn)焦慮的危險(xiǎn)信號(hào)
對(duì)于正常情境引起的兒童痛苦需要給予過多的安慰，要花費(fèi)過多的時(shí)間勸說孩子從事常規(guī)活動(dòng)，例如做作業(yè)、打掃衛(wèi)生和吃飯。
標(biāo)簽: 焦慮 安慰 痛苦 
2017-09-05
長期焦慮 “傷心”也傷身！
焦慮癥最大的危害就是導(dǎo)致患者精神上的痛苦，降低患者的生活質(zhì)量，長期影響情緒，影響工作和生活。在焦慮癥初期時(shí)很多患者會(huì)腹瀉、消化不良或者便秘。
標(biāo)簽: 焦慮癥 過分緊張 過分機(jī)警 
2017-09-05
你這么年輕，為什么總是焦慮
最該做的事情往往不是很簡單就能完成，人本能就會(huì)去逃避，希望于做更容易的事或放松的事來尋求安慰，導(dǎo)致最該做的事情沒有完成，結(jié)果就是更加焦慮。
標(biāo)簽: 狀態(tài) 焦慮癥 拖延 
2017-09-05
“焦慮時(shí)代”的自救手冊！
“急于求成”是目前這種功利型社會(huì)存在的一種普遍心態(tài)。這種焦慮表現(xiàn)在，很多人不愿意付出努力，也看不到過程的價(jià)值，而只想通過某種捷徑快速得到結(jié)果，為此，他們每天看各種公眾號(hào)，尋求所謂的速成方法。
標(biāo)簽: 焦慮癥 拖延癥 期待