2018-07-05
春季抑郁癥易發(fā) “ 五一”戶外去調(diào)節(jié)
研究發(fā)現(xiàn)春季抑郁癥頻發(fā)，這主要是因為患者對氣溫、氣壓、濕度等天氣變化非常敏感，此時氣溫波動比較大，加上春天氣壓較低，容易引起大腦激素分泌紊亂，導致復發(fā)。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦，多活動手指等關節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
研究發(fā)現(xiàn)春季抑郁癥頻發(fā)，這主要是因為患者對氣溫、氣壓、濕度等天氣變化非常敏感，此時氣溫波動比較大，加上春天氣壓較低，容易引起大腦激素分泌紊亂，導致復發(fā)。
睡眠質(zhì)量不好也是抑郁癥的一個表現(xiàn)，所以建議睡覺的時候不要想其他東西，想睡多久就睡多久，而且不用分時間場合，隨時想睡了就睡，不要去專門想該怎么睡覺，自然而然，睡眠就會逐步改善。
擅自停藥可能會耽誤治療，很多患者吃了一兩周的藥物覺得藥物沒什么效果就會停藥，但現(xiàn)實情況是，吃一兩周的抗精神病藥物，基本起不到什么治療的作用。
女性患焦慮癥的比例遠遠高于男性：女性終身焦慮癥患病率達20%-26%，幾乎是男性的兩倍。近年來的統(tǒng)計表明，女性群體確實是焦慮癥的高發(fā)群體。
在強迫癥患者中，尤其令人揪心的是患有強迫癥的兒童和青少年，因為這往往是慢性的，并且會持續(xù)到他們成年。我們發(fā)現(xiàn)，對于年輕人來說，強迫癥會嚴重地影響記憶力和學習能力。
相對于男性，女性通常更容易被發(fā)現(xiàn)抑郁癥的癥狀和征兆。因此，女性往往比男性更容易診斷，這樣有助于更高效的統(tǒng)計，最主要的不同是男性對于他們的情緒更趨向于平靜，導致易錯過這些跡象，然而女性趨向于說出她們的感受，并且更主動的尋求治療。
成年人有自我解壓的方式，而孩子所表現(xiàn)出的解壓欲望，常會被大人忽視或不理解。比如當孩子說出“活著沒意思”、“真想死了算了”等看似裝大人的話語時，其實是在向大人們發(fā)出求救信號，但家長要么忽視，要么呵斥。
對于有家族史的抑郁癥患者，不能只做心理治療。這類患者更可能是因為生物遺傳性而導致患有抑郁癥，此時則需要藥物治療。
很多更年期婦女大多臨近退休，有的已經(jīng)退休或下崗，心理壓力很大，總有一種失落的感覺。在這一點上，應該把生活安排得有節(jié)奏，并增加興趣愛好。
飲食調(diào)節(jié)：多吃豆類、五谷雜糧、蔬菜水果等食物，減少對肉類的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料，少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、蔥、姜等辛辣燥熱之物可以較少焦躁、心悸、失眠。
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