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2018-08-07
為何難以入睡——失眠與失眠癥的自我管理！
安定類藥物可導致藥物依賴，長期服用后藥效降低，撤藥時可因為反彈效應而加重失眠，以致長期依賴藥物催眠而難以戒斷。
標簽: 安眠藥 激素 抗癆藥 
2018-08-07
失眠多夢？失眠多夢是由哪些原因引起的呢
許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。
標簽: 失眠 多夢 情緒障礙 
2018-08-07
頭痛頭暈別輕視，小心這種疾病找上門
老年人對生活的適應能力減弱，任何刺激都容易引起抑郁。因此，老年人要調(diào)整生活方式，加強思想修養(yǎng)，培養(yǎng)開朗性格，提高心理承受能力，使心身永葆年輕、健康。
標簽: 適應能力 承受能力 抑郁癥 
2018-08-07
睡眠足不足的驚人差別！
德國一位心理學家說過：“只有懂得睡眠意義的人，才能懂得生活的意義?！比绻霈F(xiàn)入睡困難、早醒或者嗜睡，說明我們的睡眠出現(xiàn)了障礙，此時必須及時進行相應的診療。
標簽: 神經(jīng)衰弱 肥胖癥 心臟病 
2018-08-07
親人、夫妻、情侶，不能好好說話只有一個原因
語言交流是最重要的分享方式。相愛的人不能好好說話只有一個原因，就是不明白大多數(shù)的語言是為了分享，而不是討論和討教。
標簽: 語言交流 個性頑固 爭執(zhí) 
2018-08-07
從性的獲取方式，區(qū)分性變態(tài)與性倫理的缺失
簡而言之，這類人通過正常方式以外的方式獲得性滿足。例如，常人通過擁抱、接吻、發(fā)生性關系等正常方式獲得；性心理障礙的患者可能故意通過暴露生殖器讓異性看到，偷窺異性的身體等獲得性滿足。
標簽: 心理障礙 性滿足 偷窺癖 
2018-08-07
兒童怪癖行為或與身體、心理有關
如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有異食癖，可以給孩子服用鐵劑和鋅劑。同時，在飲食上多給孩子吃含鋅的食物，比如瘦肉、豬肝、魚類、豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
標簽: 心理行為 吸收不良 失血 
2018-08-07
壓力面前，除了逃避和死扛，你還有第三種選擇！
“最幸福的人并不是沒有壓力的人。相反，他們是那些壓力很大，但把壓力看作朋友的人。這樣的壓力，是生活的動力，也讓我們的生活更有意義。”
標簽: 壓力 房貸壓力 逼婚壓力 
2018-08-07
70％以上的人，以攻擊身體器官的方式來消化情緒
世界心理衛(wèi)生組織指出：70％以上的人，會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，消化系統(tǒng)、皮膚和性器官是重災區(qū)。
標簽: 衛(wèi)生組織 喉嚨不適 胃潰瘍 
2018-08-06
失眠有九大誘因！五招能讓你睡得更好
睡眠時間：從養(yǎng)生角度講四季睡眠應遵循“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)血”的原則，春夏“晚睡早起”，秋冬“早睡晚起”。正常人睡眠時間：成人每天8小時左右;青少年每天9.5小時;老年人5—7小時;體弱者適當增量。
標簽: 失眠 睡眠障礙 腦細胞代謝