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2018-06-12
同齡人才沒有空拋棄你，他們也都在焦慮
有無數(shù)的人告訴你，要努力去改變自己，努力去變得更好更好更更好。但當你看不到這條“變得更好”的路的盡頭的時候，焦慮和抑郁也常常隨之而來。
標簽: 焦慮 努力 理所當然 
2018-06-12
“只有我自己知道，我是多么讓人討厭”
反復的檢驗自己的想法，剖析不安全感的真實性，就像黑暗中的手電筒，使你能清楚的看到盒子里唯一的那個實體，幫助你抓住真正的原因。
標簽: 安全感 存在感 失望 
2018-06-12
今天開始，做個“難相處”的人
人見人愛的，是戴著面具的木偶娃娃，深入你的內(nèi)心，才能觸碰到真實的自己?？吹侥阍畈氐膼叟c痛，你會看到你的內(nèi)心，藏著一個孩子，那是最真實的自己。
標簽: 防御機制 害怕 拋棄 
2018-06-12
要會自己調(diào)控好情緒！
其實，我們還有很多讓自己高興起來的事在時刻圍繞著我們，甚至就像空氣一樣彌漫四周，只是你沒有覺察。所以，請仔細去體味，多想想你曾經(jīng)的成功，想想那時侯的樣子，你的感受。
標簽: 情緒高漲 充滿激情 奚落 
2018-06-12
七個小秘訣：教你與難纏的人相處
如果雙方緊張氣氛升高、大呼小叫，或者開始對罵起來，甚至連自己也陷入其中時，你必須設(shè)法保持冷靜，并對他說，「我們似乎愈來愈火爆了，讓我們休息片刻，彼此冷靜下來吧！
標簽: 固執(zhí) 同理心 保持冷靜 
2018-06-09
軀體化障礙：身是心的奴隸
軀體化癥狀雖然沒有醫(yī)學上的器質(zhì)性病變，但患者確實因為身體癥狀而感到難受，所以對患者的癥狀不能采取否認的態(tài)度，否則得不到患者的認同。
標簽: 軀體化癥狀 心理因素 潛意識 
2018-06-09
晚上什么時候睡覺有益健康
鍛煉有助身體健康，保持好身材。每天抽出一點時間，最好在下午4或5時左右進行鍛煉，將有助于夜晚的睡眠。同時對緩解疲勞，提高興奮度也有幫助。
標簽: 飲食習慣 身體健康 緩解疲勞 
2018-06-09
孩子叛逆怎么辦？
多理解，多溝通：青春期有叛逆心理是正常的，家長此時，應(yīng)多以孩子朋友的身份出現(xiàn)，并和孩子進行溝通交流，以了解孩子想法，萬不可存有上級對待下級的態(tài)度。
標簽: 叛逆 尊重 青春期 
2018-06-09
如何處理好你的人際關(guān)系？
先處理情緒，再處理事情。不管我們和任何人相處，都有可能產(chǎn)生不同的情緒，如果是一些不好的情緒或者不被他人接受的情緒，那么我們應(yīng)該先把情緒處理好后再處理這件事情，因為情緒過于沖動可能會使我們喪失我們的朋友。
標簽: 處理情緒 尊重 直接表達 
2018-06-09
如何調(diào)整好自己的心態(tài)?
要學會忘記。不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
標簽: 攀比思想 樂觀 滿足