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2018-11-09
失眠強(qiáng)迫焦慮抑郁 認(rèn)清這四種精神障礙
失眠常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)：為入睡困難(上床后至少半小時(shí)以上仍未入睡)、早醒(指凌晨3~4點(diǎn)鐘便醒來(lái)，且再入睡困難)、或眠淺多夢(mèng)。白天困倦、疲乏……
標(biāo)簽: 多夢(mèng) 抑郁癥 焦慮癥 
2018-11-09
失眠不必慌 要找出病因及時(shí)調(diào)理
失眠一般可以分為繼發(fā)性失眠和原發(fā)性失眠。大多數(shù)情況下，原發(fā)性失眠主要針對(duì)引起失眠問(wèn)題的原因找出病癥，然后養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而減少失眠的煩惱。
標(biāo)簽: 繼發(fā)性失眠 原發(fā)性失眠 意念轉(zhuǎn)圈法 
2018-11-09
睡眠障礙癥 身心健康的隱形殺手
睡眠障礙是指睡眠、覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。最常見(jiàn)的表現(xiàn)形式是失眠癥，包括：難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒后不易再睡、醒后感到不適、疲乏或白天困倦等。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 抑郁焦慮障礙 更年期綜合癥 
2018-11-09
常識(shí) 睡眠少于6小時(shí)感冒機(jī)率高4倍
睡眠可以讓你消耗更多卡路里，睡眠不足時(shí)，體內(nèi)荷爾蒙會(huì)失衡，新陳代謝會(huì)減緩，不僅食欲增加，而且會(huì)更想吃高熱量食物，導(dǎo)致體重快速增加。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 心血管疾病 情緒暴躁 
2018-11-07
中醫(yī)4個(gè)穴位 讓你倒頭就睡到天亮
失眠期間，大腦會(huì)對(duì)白天的信息進(jìn)行代謝，并把代謝的廢物排出，如果缺乏睡眠，會(huì)增加腦部病變概率，患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)明顯上升。
標(biāo)簽: 失眠 心臟病 腦部病變 
2018-11-07
失眠怎么辦給您支十招 快點(diǎn)進(jìn)來(lái)看
桂圓煮水喝，能緩解由于熬夜、用腦過(guò)度而產(chǎn)生的疲勞；在中醫(yī)上還能驅(qū)除頭痛、頭脹、頭暈等癥狀；可治療長(zhǎng)期的失眠，提高人的智力，改善健忘癥等功效。
標(biāo)簽: 催眠 失眠 健忘癥 
2018-11-07
六個(gè)你意想不到的失眠原因是什么
近期根據(jù)一項(xiàng)睡眠研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)是可以提高我們的睡眠的質(zhì)量的，但是這并不是立竿見(jiàn)影的。失眠癥的患者可以通過(guò)一些生活方式和鍛煉去改善自己的睡眠質(zhì)量，這通常是需要2-4個(gè)月才能夠有很明顯的效果的。
標(biāo)簽: 失眠 睡眠障礙 關(guān)節(jié)炎 
2018-11-07
失眠睡不著是焦慮醒得早是抑郁
可失眠還是難受啊，所以各種治療失眠的廣告、產(chǎn)品也特別多，其中亂象也不少。在這次會(huì)議上，中國(guó)失眠治療指南也進(jìn)行了專題解讀，其中對(duì)失眠的原因歸類極為關(guān)注。
標(biāo)簽: 抑郁 焦慮 精神分裂 
2018-11-07
精神病不簡(jiǎn)單 狂躁型你了解多少
當(dāng)人們精神壓力過(guò)大或者是受到刺激的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)精神錯(cuò)亂的情況，嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致精神病的發(fā)生。精神病患者在現(xiàn)代生活中并不少見(jiàn)，那么，什么是狂躁型精神病呢？
標(biāo)簽: 集體心理治療 觀念飄忽 家庭干預(yù) 狂躁型精神病 精神病 
2018-11-07
關(guān)于偏執(zhí)性精神病 這些你應(yīng)該知道
當(dāng)人們精神壓力過(guò)大或者是受到刺激的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)精神錯(cuò)亂的情況，嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致精神病的發(fā)生。精神病患者在現(xiàn)代生活中并不少見(jiàn)，那么，什么是偏執(zhí)性精神病呢？
標(biāo)簽: 固執(zhí) 敏感 多疑 偏執(zhí)性精神病 精神病