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正確對待抑郁情緒的生活健康知識

2014-09-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這一點非常重要,因為抑郁癥患者由于帶上了有色眼鏡,常常悲觀絕望,甚至企圖殺死自己。其實,這是不理性狀態(tài)下的不理性想法,所有治好的人回頭想想自己原來的感覺,都會覺得好笑。

  抑郁是心靈的感冒,每人都有抑郁情緒,不及時調(diào)節(jié)就會患抑郁癥。別把抑郁癥當(dāng)人格缺陷。

  1、抑郁癥是每個人都可能得的心理疾病。

  它不能說明你心胸狹窄,也不能說明你品質(zhì)低劣或意志薄弱??傊?,抑郁癥與感冒沒有任何區(qū)別,它只是一種普通的疾病。

  2、抑郁癥是可以治好的。

  這一點非常重要,因為抑郁癥患者由于帶上了有色眼鏡,常常悲觀絕望,甚至企圖殺死自己。其實,這是不理性狀態(tài)下的不理性想法,所有治好的人回頭想想自己原來的感覺,都會覺得好笑。所以,如果你患了抑郁癥,就告訴自己,我的情緒感冒了,我的情緒現(xiàn)在正在發(fā)燒,還會打噴嚏,現(xiàn)在很痛苦,但只要吃點藥就會好的。

  3、抑郁癥與精神分裂是兩碼事。

  抑郁癥是可以治好的,而精神分裂基本上很難治愈,且會復(fù)發(fā)。抑郁癥也不會發(fā)展為精神分裂。你抑郁了,說明不是精神分裂,從某種程度上說這是一個好的信號。

  4、抑郁癥對你的發(fā)展很可能是件好事。

  它讓你陷入反思和內(nèi)省,治愈后你可能會達(dá)到比以前更高的層次。

(實習(xí)編輯:江明亮)

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