不知道大家有沒有想過這樣一個(gè)問題

人老了之后，好像慢慢的變矮了？！

這個(gè)現(xiàn)象解釋起來相對(duì)容易

是因?yàn)殡S著年齡的增長

身體各項(xiàng)機(jī)能也在衰退

鈣的不斷流失導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

腰桿也不再挺拔，看起來確實(shí)比年輕時(shí)矮了不少

可是你想過沒有

其實(shí)人老了之后，大腦也可能面臨著“縮水”

腦萎縮，就是老年癡呆嗎？

很多老年朋友，在出現(xiàn)了頻繁的頭痛、睡眠障礙，甚至是記憶力出現(xiàn)障礙后，去醫(yī)院做檢查（ct及核磁共振），被醫(yī)生提示，腦組織結(jié)構(gòu)體積在縮小，腦重量也減輕了，也就是大腦相較于以前，明顯的“縮水”了。

其實(shí)，單說相關(guān)的癥狀，腦萎縮也確實(shí)有一些關(guān)于記憶以及認(rèn)知障礙等于老年癡呆很相似的癥狀。

但它們終究是兩回事，簡而言之，腦萎縮是一種慢性的退行性病變，是我們每個(gè)人都有很大概率遇到的。

研究顯示，人到40歲以后，腦細(xì)胞數(shù)目會(huì)逐漸減少，50歲可減少20%，70歲后減少30%。同時(shí)，腦的重量也越來越輕，80歲老人的腦重量將減少10%左右。

而老年癡呆（阿爾茨海默癥），雖然也有記憶力的減退，但并能因此劃等號(hào)，因?yàn)榕R床發(fā)現(xiàn)，腦萎縮嚴(yán)重的老人并沒有癡呆癥狀，而腦萎縮較輕，甚至沒有腦萎縮的老人卻有明顯的癡呆癥狀。

如何判斷是否腦萎縮：判斷力明顯減退，思考和歸納能力也極度下降，不合理的丟東西，情緒和行為也開始變得異常起來，甚至是語言也出現(xiàn)了障礙……等等這些都是腦萎縮的癥狀。

如何預(yù)防腦萎縮？

首先，大部分的腦萎縮是一種正常的生理現(xiàn)象，就像老了要生白發(fā)，長皺紋一樣平常。

只要在平時(shí)多加重視生活方式的調(diào)整，均衡營養(yǎng)，尤其是多補(bǔ)充有益大腦的營養(yǎng)素，如錳，維生素b1等，都有益于保護(hù)記憶，減輕腦部疲勞

其次，也是重點(diǎn)要說的，就是病理性的腦萎縮，尤其是防范一些可能傷及腦部的血管類疾病，比如說高血壓帶來的腦梗，血管類的疾病，現(xiàn)在已然成為導(dǎo)致腦萎縮的重要因素，要早診早治。