成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 不想得老年癡呆 加工食品請少吃

不想得老年癡呆 加工食品請少吃

2020-01-13 來源:健壽萬全抗癡衰  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國康乃爾大學(xué)威爾醫(yī)學(xué)院的阿茲海默癥預(yù)防診所醫(yī)生LisaMosconi表示,這是一場進行中的流行病,原因包括不良基因、衰老、生活方式都有可能,但從科學(xué)觀點來看,不管是阿茲海默癥還是癌癥,都跟加工食品有很大關(guān)系。

壽命愈長,失智癥等老化疾病也就越普遍。2017年全球認(rèn)知癥(老年癡呆)人口近5千萬人,中國達一千萬。認(rèn)知癥當(dāng)中有近七成是來自阿茲海默癥。根據(jù)國外科學(xué)家認(rèn)為,生活方式改變的確可以延遲或避免疾病發(fā)作。

美國康乃爾大學(xué)威爾醫(yī)學(xué)院的阿茲海默癥預(yù)防診所醫(yī)生LisaMosconi表示,這是一場進行中的流行病,原因包括不良基因、衰老、生活方式都有可能,但從科學(xué)觀點來看,不管是阿茲海默癥還是癌癥,都跟加工食品有很大關(guān)系。

在一個廉價的個人基因組學(xué)時代,人們普遍認(rèn)為,阿茲海默癥與癌癥一樣,本質(zhì)上是一種遺傳結(jié)果。但實際上,只有不到1%的人是由于DNA基因突變而發(fā)病,因此大多數(shù)阿茲海默癥病患者不是由這些突變造成。

認(rèn)知癥、癌癥、心臟病、糖尿病等等疾病風(fēng)險大部分與行為和生活方式因素有關(guān)。在一項大規(guī)模研究中,研究人員發(fā)現(xiàn)超級加工食品消費量增加10%,導(dǎo)致整體癌癥事件增加12%。在流行病學(xué)研究中,每天食用2克反式脂肪的人,患疾病的風(fēng)險比少于2克的人高2倍。

科學(xué)家的共識是,透過改善生活方式可以預(yù)防三分之一以上的阿茲海默癥病例,還能維持心血管健康,保持智力刺激,當(dāng)中最重要的就是健康飲食。

現(xiàn)在很難避免加工食品,超級加工食品占到很多人飲食量攝取的一半,包括大量生產(chǎn)的包裝食品,以及含有氫化油、化制淀粉和蛋白質(zhì)分離物等制成物質(zhì)的食品,象是面包、零食、糖果、蘇打水、糖飲料、雞塊、泡面、微波食品、人造奶油、加工奶酪、大多數(shù)奶精都是。

這些食物攝取過多會引發(fā)癌癥,以及增加認(rèn)知能力下降和認(rèn)知癥的風(fēng)險。雖然有些人認(rèn)為有機加工食品的危害性可能低于非有機加工食品,但它仍然是加工食品,因此應(yīng)盡量減少。

老年癡呆不是在年老時才發(fā)生的疾病,而是需要幾十年的變化。換句話說,2050年罹患老年癡呆的人,大腦可能已開始出現(xiàn)問題。因此,要預(yù)防老年患病,有必要現(xiàn)在就采取措施改變飲食習(xí)慣,建立一個年輕、健康、有彈性的大腦。為何要防患于未然,因為,真的不好意思,以目前的醫(yī)療手段,老年癡呆是無藥可救的,只能延緩,所以大家都要自愛自惜,做個健康的人,未來做個健康的老年人。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
马公市| 民和| 通山县| 托里县| 乡宁县| 庆云县| 神池县| 汝南县| 罗定市| 阳泉市| 奇台县| 台湾省| 竹山县| 惠水县| 博白县| 息烽县| 蓝山县| 东方市| 铅山县| 灵武市| 泾阳县| 惠来县| 江西省| 香港| 龙川县| 资溪县| 蛟河市| 庄浪县| 宁夏| 清镇市| 财经| 汉寿县| 房山区| 望谟县| 柏乡县| 遵义县| 丰镇市| 涟水县| 通江县| 清水县| 阜新|