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為何“老年癡呆”越來越多呢?

2020-01-03 來源:樂享健康記  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不知是何種原因,現(xiàn)在抽煙人群反增不減,喝酒的年輕人也是隨處可見。但是我們大家都知道煙里面有尼古丁,對人體危害極大;大量的酒精麻醉神經(jīng),對身體的損害也是不少的。無論是抽煙還是喝酒,都會加大患老年癡呆的幾率。

老年癡呆在醫(yī)學(xué)上被稱為阿爾茲海默癥,所有患者都是老人,而且在路邊的尋人啟事可以發(fā)現(xiàn),大多數(shù)走丟的都是老年人,其中大部分是老年癡呆的患者。對于這類人群來說一旦走丟是十分危險的,因為他們的記憶能力,表達能力,判斷能力等都出現(xiàn)了問題,對于正常的生活缺乏自理能力,所以關(guān)愛老人,刻不容緩?;加欣夏臧V呆癥的人,最明顯的癥狀就是記憶力下降,同樣的問題同樣的事物,他們在反反復(fù)復(fù)的做,因為他們的記憶里未能儲存是否已經(jīng)問過或者做過。而且表達能力也在衰退,就像是幼兒一般,嘴里嘟嘟囔囔說不清話,不能很好的表達,自己也顯得十分著急。

為何“老年癡呆”越來越多?醫(yī)生:4種食物是“禍根”,盡快遠離!

1.煙酒類

不知是何種原因,現(xiàn)在抽煙人群反增不減,喝酒的年輕人也是隨處可見。但是我們大家都知道煙里面有尼古丁,對人體危害極大;大量的酒精麻醉神經(jīng),對身體的損害也是不少的。無論是抽煙還是喝酒,都會加大患老年癡呆的幾率。

2.含糖高的食物

老年人不能夠攝入太多含糖食物,因為含糖食物可能會導(dǎo)致血壓增高,刺激大腦,從而出現(xiàn)老年癡呆的風(fēng)險。平時要盡量吃多一點很低糖的食物,多吃清淡的蔬菜和水果,有助于補充老人身體所需的營養(yǎng),而且能增強抵抗能力,避免老年癡呆的問題。

3.高膽固醇食物

平常生活中我們常吃的油炸食物、動物肝臟等這些,都含有豐富的膽固醇,長期食用會增加患上老年癡呆的概率,因此生活中我們需要時刻注意,如果身邊有老人的話,盡量讓他們不用吃太多的高膽固醇食物。

4.含鹽量高的食物

我們正常人群的血壓一般控制在140/90mmHg以內(nèi),但是如果長期高鹽飲食,那么則會對大腦造成損傷。因為血壓升高的同時,大腦血液供應(yīng)就會得不到保障,血管是給大腦輸送氧氣和養(yǎng)料的,長期血液循環(huán)不暢則會使大腦缺氧,那么不僅會損傷腦細胞,還有可能罹患老年癡呆。

飯后看電視,這是很多人的一個習(xí)慣,吃飽喝足后只想舒舒服服躺在沙發(fā)上看電視,殊不知,這會讓人越來越笨。美國加州大學(xué)的學(xué)者,曾對此做過專門的研究,結(jié)果證實,電視看得越久,尤其在飯后,會讓人的腦細胞越來越僵化,越來越依賴于電視畫面,也就導(dǎo)致人的認知、思維能力越來越退化。如果條件允許的話,飯后不妨來個金剛坐,不但能很好地促進消化,還能平衡身體各部位的神經(jīng)系統(tǒng)。

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