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記住了:癡呆不止阿爾茨海默病

摘要:凡與腦血管因素有關的癡呆,統(tǒng)稱為腦血管性癡呆,占癡呆患者中的15%~20%。因為腦血管病與年齡增長有關,因此老年患者較多,60~65歲之后發(fā)病較多。

很多人認為癡呆只是一種病,其實不然,癡呆是一類疾病,除了大家知道的老年癡呆——阿爾茨海默病,還有額顳葉癡呆、路易體癡呆、腦積水引起的癡呆以及腦血管性癡呆等其他類型。

癡呆主要有五類

癡呆是指大腦功能衰退,出現(xiàn)包括記憶力、定向力、精神行為異常等一系列癥狀的綜合征。

阿爾茨海默病

是癡呆中最常見、最為大家所熟悉的,它由于多種原因導致進行性腦萎縮,大腦神經元丟失,導致認知功能障礙,約占癡呆患者的50%~70%。阿爾茨海默病表現(xiàn)為記憶力、計算力、判斷力、注意力、抽象思維能力、語言功能的減退,情感和行為障礙,甚至喪失獨立生活和工作能力。60~65歲前后比較常見,晚發(fā)性多。

腦血管性癡呆

凡與腦血管因素有關的癡呆,統(tǒng)稱為腦血管性癡呆,占癡呆患者中的15%~20%。因為腦血管病與年齡增長有關,因此老年患者較多,60~65歲之后發(fā)病較多。其主要是由于腦內頸動脈與椎基底動脈血管出現(xiàn)病變或顱外大血管及心臟病變,間接影響腦內血管,造成供血不足,腦組織缺血缺氧,使大腦功能衰退而癡呆。

腦積水引起的癡呆

這類癡呆也會引起記憶和認知功能減退,是相對少見的一個癡呆病種,可由腦表面炎癥引起。

炎癥常因蛛網膜下腔出血或彌漫性腦膜炎所致,患者在發(fā)病初期還可能有步態(tài)障礙和尿失禁癥狀。發(fā)病年齡通常在60~65歲以后,多為晚發(fā)性。

額顳葉癡呆

額顳葉癡呆表現(xiàn)主要以進行性人格改變、言語障礙及行為異常為特點,患者頭顱核磁共振顯示額葉、顳葉萎縮。

對于額顳葉癡呆的病因,科學家推斷可能與神經元胞體退行性變或基因突變有關,已發(fā)現(xiàn)約20%的額顳葉癡呆病人存在額顳葉神經元的Tau蛋白基因突變。這種癡呆發(fā)病年齡相對較早,50歲就可能出現(xiàn)。

路易體癡呆

它是以波動性認知功能障礙(患者白天精神倦怠、睡眠增多,注意力和機敏性下降)、視幻覺和帕金森綜合征為特點。目前其病因及發(fā)病機制不清,也是早發(fā)性多,發(fā)病年齡在50歲左右。

六種情況易患病

1.高血壓和糖尿病。在高血壓患者中,有57.7%會患癡呆癥;長期高血壓會使大腦白質發(fā)生變性和損傷,導致癡呆。

2.家族癡呆遺傳史。家族成員中有患癡呆的患者,患癡呆的幾率相對比較大,特別是直系親屬。

3.缺乏運動。劍橋大學科學家指出,缺乏運動是導致65歲以上老人患癡呆的主要原因,可使癡呆風險增加2.5倍。

4.缺乏社交。大腦的靈活需要適當?shù)耐饨绱碳?,如果人的生活比較單調,總宅在家里,或者生活環(huán)境缺少變化,與他人的互動溝通越來越少,大腦就會變得越來越遲鈍。

5.睡眠障礙。睡眠與人的認知能力密切相關,患有睡眠障礙的人,認知能力會下降。

6.營養(yǎng)不良。營養(yǎng)與人的認知功能息息相關。如果老人過度消瘦,維生素、脂肪、糖攝入不足,造成腦營養(yǎng)代謝不足,就容易引發(fā)癡呆。

健康生活防癡呆

健康飲食。合理飲食能讓老年期癡呆發(fā)生率降低40%。建議在飲食上以豐富新鮮的植物為主,包括蔬菜、水果、五谷雜糧、堅果;烹飪以植物油代替動物油,盡量少吃加工食品;脂肪攝入不超過總量35%;適量吃些乳制品;每周吃兩次魚;少吃紅肉,多吃白肉。

積極運動。英國、日本等國科學家研究發(fā)現(xiàn),每天堅持大步快走的老人更不容易患癡呆。此外,彈琴、打字等手部運動也可以有效刺激區(qū)域腦血流量,對預防和減緩癡呆癥狀都有幫助。

豐富社交。環(huán)境刺激對預防癡呆非常有效??茖W家發(fā)現(xiàn)使用電腦、玩游戲、制作手工藝品及參與社交聚會等活動,可以有效降低輕度認知障礙以及與年齡相關的記憶衰退的風險。此外,每天保持7小時以上、盡量連續(xù)的有效睡眠也很重要。

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