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預(yù)防中風(fēng)及老年癡呆的方法是什么

2019-11-22 來源:玥萱宮內(nèi)花樣年華   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:香菇花生核桃煲雞腳材料:香菇6個,花生50g,核桃肉50g,生姜3片,雞腳10只。做法:雞腳洗干凈焯水,上述藥材洗凈,加入適量開水放入鍋內(nèi),煮沸后放入食材,煮1.5小時,調(diào)味即可。

中風(fēng)“10分鐘石氏指針法”:

第一步:指針按翳風(fēng);

第二步:指針按風(fēng)池;

第三步:指針按天柱;各按三分鐘,直到微微發(fā)熱。

第四步:循環(huán)按一分鐘;第五步:按足三里穴,增強抵抗力

預(yù)防老年癡呆,要從40歲開始

香菇花生核桃煲雞腳

材料:香菇6個,花生50g,核桃肉50g,生姜3片,雞腳10只。

做法:雞腳洗干凈焯水,上述藥材洗凈,加入適量開水放入鍋內(nèi),煮沸后放入食材,煮1.5小時,調(diào)味即可。

這個湯一定要記好,每周喝一次

老年人頭腦、智力、運動力的保障

遠志5克,益智仁5克,伸筋草5克

前兩味藥,在藥書中的功效是增加智慧,治頭昏,精力不濟。最后一味藥材是解決老年人腿腳不靈的筋縮問題,它能讓人腿腳靈便。三個藥材對于老年人頭腦、智力、運動力的保障來說都是寶貝。

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