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老年癡呆癥病因找到了!元兇竟是它......

2019-11-22 來源:百姓生活雜刊  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:從蛛網膜下腔到側腦室、第三腦室、第四腦室、再到脊髓,腦脊液循環(huán)系統在人體整個神經系統中無處不在。臨床上,常常通過“腰穿”的方法抽取腦脊液,用于神經系統疾病的診斷。腦脊液最后流入肝臟進行解毒代謝,完成大腦內垃圾的清理工作。

大腦是人體的重要器官,也是最大的耗能器官。

大腦重量占體重的2-3%,卻要消耗人體能量的25%。

大腦通過血液循環(huán)系統獲得營養(yǎng)和氧氣,同時也會產生數量巨大的代謝垃圾。

大腦與其他器官不同的是,缺乏負責清除垃圾的淋巴循環(huán)系統,需要另外一個系統負責清理垃圾。

腦脊液是大腦垃圾的清潔工

大腦所產生的海量垃圾,是通過大腦內的另外一個系統,腦脊液循環(huán)系統負責清理的。

從蛛網膜下腔到側腦室、第三腦室、第四腦室、再到脊髓,腦脊液循環(huán)系統在人體整個神經系統中無處不在。

臨床上,常常通過“腰穿”的方法抽取腦脊液,用于神經系統疾病的診斷。

腦脊液最后流入肝臟進行解毒代謝,完成大腦內垃圾的清理工作。

睡眠是大腦垃圾的清理時間

在清醒狀態(tài)下,大腦細胞處于繁忙的工作狀態(tài),腦血流量非常充足,整個腦組織處于膨脹狀態(tài),腦脊液這個“清潔工”無法進入到現場清理垃圾。

就像我們城市勤勞的環(huán)衛(wèi)工人一樣,只能在夜深人靜的時候清潔城市街道上的垃圾。

大腦進入睡眠狀態(tài)時,血壓會下降,心率會減慢,腦血流量會減少。

這時大腦的體積會縮小3-6%左右,為腦脊液這些“清潔工”進入腦組織清理垃圾創(chuàng)造了空間。

深睡眠是清理垃圾的最佳時間

紐約羅徹斯特大學的麥肯.內德戈德發(fā)現,在深度睡眠期間,腦脊液清理垃圾啟動了高速運轉模式。

隨著深度睡眠的脈動節(jié)律,大腦排出的垃圾多出10到20倍。

內德戈德的第二個發(fā)現更讓人驚訝。

在深度睡眠期間,大腦的神經膠質細胞的體積奇跡般的縮小了60%,為腦脊液創(chuàng)造了更大的空間來清除垃圾。

淀粉樣蛋白是大腦垃圾的主要成分

研究結果發(fā)現,大腦垃圾中主要是一種叫?-淀粉樣蛋白成分。

科學研究已經充分證明:

大腦內沉積的?-淀粉樣蛋白斑塊,是造成阿爾茨海默病的主要原因。

當這些淀粉樣蛋白在不同部位腦組織內沉積下來后,就會影響該區(qū)域的神經細胞功能,從而引發(fā)不同的神經系統癥狀,包括記憶障礙、認知障礙、語言功能特障礙、空間視覺功能障礙、情感障礙等。

令人值得注意的是:如果沒有充足的深度睡眠,淀粉樣蛋白會在大腦中聚集,影響產生深度睡眠的腦區(qū)。

由此導致的深度睡眠喪失,會進一步阻止夜間大腦中,淀粉樣蛋白的清除,從而導致淀粉樣蛋白的積累,形成無休止的惡性循環(huán)。

淀粉樣蛋白沉積從20年前開始

丹尼爾.亞曼,醫(yī)學博士,美國著名的神經科學、精神病學、腦影像專家,世界著名的亞曼診所領導人。長年從事大腦病理與腦影像相關的研究。

亞曼博士從大量臨床病例中發(fā)現,幾乎所有阿爾茨海默病患者的大腦組織,早在20年前就發(fā)現有?-淀粉樣蛋白的沉積,從而在腦SPECT掃描中發(fā)現病理改變,而這種病理變化可以通過改善睡眠、合理飲食及適量運動方式進行調整。

深睡眠是硬道理

這些數據帶來了一個預后難題:

在你一生中,睡眠太少會增加患阿爾茨海默病的風險。

不幸的是,對于深睡眠不足的人來說,這種關聯已經被許多流行病學的研究證實。

如果你有失眠、睡眠呼吸暫停或深度睡眠障礙并且沒有接受治療,你患阿爾茨海默病的風險會更高。

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