你的潛意識究竟是在幫你還是在害你？

2019-06-28 來源：心理學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：作為一種心理防御機(jī)制，心理投射指的是：一個人下意識地否認(rèn)自身不良的想法、欲望、情感等，而將其賦予外部世界，通常是其他人身上?！?/div>

有一天，你心血來潮給自己剪劉海，結(jié)果手一抖剪歪了，你覺得自己丑爆了，可是這已經(jīng)是無法改變的事實(shí)，你只得硬著頭皮去上班。

剛到了公司，要好的同事老遠(yuǎn)看到你就興奮地招手，于是你先開了口“我知道我的劉海很難看，不要再笑我了”。

結(jié)果人家的笑容僵在臉上“我只是想說我給你帶了便當(dāng)，emmm親愛的，我覺得你的劉海還蠻可愛的”。

這種“我覺得自己丑，所以別人都覺得我丑”的想法，正中了「心理投射」的防御機(jī)制。

1.什么是心理投射？

作為一種心理防御機(jī)制，心理投射指的是：

「一個人下意識地否認(rèn)自身不良的想法、欲望、情感等，而將其賦予外部世界，通常是其他人身上?！?/p>

比如說「都是因?yàn)槟恪瓜盗?/p>

“都是因?yàn)槟阕蛱煲臀铱措娪埃晕医裉斓墓ぷ鳡顟B(tài)非常不好！”

“都是因?yàn)槟銢]幫我把衣服洗干凈，所以我今天匯報(bào)工作的感覺糟透了！”

那么，心理投射有什么用呢？

2.心理投射如何「保護(hù)」我們？

事實(shí)上，心理投射作為心理防御機(jī)制之一，保護(hù)著我們的自尊心免受傷害。

它的重要作用是：找個方法安（欺）慰（騙）自己，以此來渡過人生某些艱難的時刻。

研究發(fā)現(xiàn)，把那些令自己討厭的或不能接受的想法推諉給他人時，有以下好處：

用否認(rèn)方式逃避那些卑劣的或不能接受的想法。（我才沒有這種討厭的下流思想）

進(jìn)攻是最好的防御，通過投射給他人，從而令自己獲得對不能接受的東西加以攻擊的機(jī)會。（都怪你，事情才變得這么糟）

可以用強(qiáng)調(diào)別人和自己一樣或比自己更壞的方式來得到滿足。（你也不是什么好東西）

以批評或阻止去做那些令人不快的事，來自欺欺人。（看，我也是反對這些觀點(diǎn)的）

3.如何打破心理投射？

當(dāng)我們遇到能引發(fā)焦慮的情境或出現(xiàn)不合宜的沖動、欲望、想法時，我們總會采取一些防御機(jī)制來保護(hù)自己，來減輕自己的焦慮、不安等不良情緒。

了解自己的防御模式是挖掘自己潛意識的一個通道。這可以幫助你在日常生活中進(jìn)行自我省察、選擇更適宜的防御機(jī)制等。

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治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥，特別適合治療早期的意識失調(diào)或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥65

本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾??；－因代謝應(yīng)激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振－神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) - 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損

健客價(jià)：￥64.2

本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內(nèi)營養(yǎng)：咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復(fù)期、糖尿病合并營養(yǎng)不良，也可用于其他糖尿病患者補(bǔ)充營養(yǎng)。

健客價(jià)：￥1035

健客價(jià)：￥68.8

能全力適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物，以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。主要用于： 1．厭食和其相關(guān)的疾?。海?）因代謝應(yīng)激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振；（2）神經(jīng)性/精神性疾病或損傷；（3）意識障礙；（4）心/肺疾病的惡病質(zhì)；（5）癌性惡病質(zhì)和癌腫治療的后期；（6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2．機(jī)械性胃腸道功能紊亂：（1）頜面部損傷；（2

健客價(jià)：￥44

健客價(jià)：￥345

健客價(jià)：￥690

門冬氨酸鳥氨酸顆粒(瑞甘)：治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥，特別適合治療早期的意識失調(diào)或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。西洋參黃芪膠囊：益氣健脾，養(yǎng)陰清熱，生津止渴。用于氣陰兩虛者，癥見神疲乏力，呼吸氣短，五心煩熱，口干咽燥，食欲減退，心悸失眠。

健客價(jià)：￥358

門冬氨酸鳥氨酸顆粒：治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥，特別適合治療早期的意識失調(diào)或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥118.4

整蛋白型腸內(nèi)營養(yǎng)劑(能全素)：本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾??；－因代謝應(yīng)激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振－神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) - 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂； -

健客價(jià)：￥198

整蛋白型腸內(nèi)營養(yǎng)劑(能全素)：本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾病；－因代謝應(yīng)激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振－神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) - 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道

健客價(jià)：￥359

本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內(nèi)營養(yǎng)： -咀嚼和吞咽障礙 -食道梗阻 -中風(fēng)后意識喪失 -惡病質(zhì)，厭食或疾病康復(fù)期 -糖尿病合并營養(yǎng)不良也可用于其他糖尿病患者補(bǔ)充營養(yǎng)。

健客價(jià)：￥67

腸內(nèi)營養(yǎng)乳劑(TP)(瑞高)：本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內(nèi)營養(yǎng)： -咀嚼和吞咽障礙 -食道梗阻 -中風(fēng)后意識喪失 -惡病質(zhì)，厭食或疾病康復(fù)期 -糖尿病合并營養(yǎng)不良也可用于其他糖尿病患者補(bǔ)充營養(yǎng)。

健客價(jià)：￥915