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看見童年的自己 好好把自己愛回來

2019-05-22 來源:支點(diǎn)心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)我們想逃離那背負(fù)在我們身上的事實(shí)時,我們其實(shí)跑不了多遠(yuǎn),事實(shí)會一直跟隨著逃跑的行為,帶給我們痛楚,使我們做出后悔的行徑,讓我們更加迷惘,弱化我們的自我意識。

每一個人內(nèi)在都有一個小孩,不管你活到幾歲,他都在如影隨形??墒乾F(xiàn)在我們內(nèi)在小孩,恐怕都受傷了。這個傷來自童年、來自原生家庭。

我們生活在一個講求“服從”、“聽話才是乖孩子”、“不打不成器”的家庭文化里,家庭暴力無所不在。所謂的家庭暴力,不只是父母的責(zé)備打罵,甚至連威脅、恐嚇、及所有控制孩子意志的作為,都應(yīng)視為是一種暴力。暴力,叫人失去自主,叫我們活在恐懼中。暴力,讓我們的內(nèi)在小孩“傷痕累累”。

我們需要看到童年的自己,從童年的傷痛中重新把愛找回來。

看見童年的自己,好好把自己愛回來

保護(hù)并關(guān)心孩子的需求這其實(shí)應(yīng)該是件最理所當(dāng)然的事,但我們的世界卻還有許多在缺少關(guān)心下長大的人,成年后的他們試著將這種關(guān)心通過暴力來取得。

伊莎貝拉是芝加哥的演員,不久前她告訴我她去看了一位內(nèi)科醫(yī)生,這位醫(yī)生從不同角度給了她很多建議,當(dāng)時的她患有慢性腸炎,這個病是隨著一場心理沖擊而來的。

伊莎貝拉遇到的沖擊發(fā)生在她和劇團(tuán)受邀到都柏林演出的時候,這里也是她度過童年的地方。她打算在這里和她青年時期的友人約翰碰面,約翰以前很喜歡她,而且她也覺得他很了解自己。

她現(xiàn)在想聽約翰說說當(dāng)年在她身上感受到了多少的憤怒、恐懼與孤獨(dú)。然而,約翰什么也沒感受到。

約翰說:“當(dāng)時的你很快樂,很有活力,很愛玩,別人根本感覺不到你心中有傷痛,你不記得我們以前常常去跳舞、聽音樂會和看戲了嗎?你對人生充滿好奇,我非常欣賞你。”

伊莎貝拉第一次認(rèn)識到:約翰從來沒看到過我的痛苦,他只看到我體內(nèi)的那個快樂的小女孩,我現(xiàn)在很高興經(jīng)歷過都柏林的那個夜晚。因?yàn)槲铱倸w還有一段人生路要走,我希望這段人生可以不再逃避,我已不再需要隱藏自己。因?yàn)槲也槐卦偃ケWo(hù)那些曾經(jīng)發(fā)生過的事,以前我完全拒絕承認(rèn)這些事,我不斷尋找的那些異性對象,他們根本不愛我。

不論學(xué)歷高低、收入如何、前途好壞,每個人都可能突然之間因?yàn)榍榫w沖動,陷入萬劫不復(fù)的深淵。每個人的內(nèi)心都有黑暗的層面,過去我們的社會常常遮起眼睛不去看黑暗的部分,但是現(xiàn)實(shí)中的事件讓我們不得不去面對人性的黑暗面。

這時候你需要像伊莎貝拉一樣告訴自己:

我現(xiàn)在已經(jīng)停止扮演一個勇敢的女孩了,我也停止在戲劇角色當(dāng)中尋找真實(shí)的自我,我終于有勇氣當(dāng)真正的我,以我真正的樣子生活。

你的身體里也藏著一顆心

如果你曾打過孩子耳光,請別感到絕望,這是因?yàn)槟阍诤苄〉臅r候就經(jīng)歷過這種痛苦,這種行為幾乎是自動發(fā)生的,如果你了悟這點(diǎn)且愿意承認(rèn),是可以彌補(bǔ)這種錯誤的,但絕對不要對孩子說你這么做是為了他好。

幾十年來我一直以為自己小時候沒被打過,因?yàn)槲覍@方面一點(diǎn)記憶也沒有,但是當(dāng)我通過黑色教育的數(shù)據(jù)得知,小孩會在很小的時候,也就是還是個小嬰兒的時候,就遭到打罵管教,以讓他們學(xué)會服從與如廁,我終于知道為何我會沒有記憶了。

顯然,在我還是個小嬰兒的時候,我就接受了極為有效的服從教育,對此我只有身體的記憶,而沒有有意識(清楚的)的記憶。我母親后來會很驕傲地說,我早在六個月大時就會如廁了,而且我從不會給家長制造麻煩,當(dāng)我有一點(diǎn)自己的想法時,只要一個嚴(yán)厲的目光,就讓我乖乖退回來。

如今我才明白自己為此付出了多大的代價,由于害怕這種目光,很多事情我無法說出口,也絕不敢去想,雖說后來我最終也獲得了這些說與想的能力。

我們從小就學(xué)會壓抑和否認(rèn)自然的情感,認(rèn)為羞辱與責(zé)打是為了我們好,而且也不會引起我們的疼痛感。于是我們用同樣的方式教養(yǎng)孩子,并說服他們相信這是為他們好,因?yàn)樵谶^去我們也被這樣教育,我們的腦袋就是由這些錯誤信息裝配起來的。

所以,如今會有幾億人聲稱,孩子只有通過暴力才會變好、變明智,他們不去正視自己孩子的恐懼,拒絕去理解他們的孩子。

可是如果讓一個孩子相信,人們侮辱他、折磨他是為了他好,那么他可能一輩子都會這么認(rèn)為,其結(jié)果便是他也會虐待自己的孩子,并且以為自己完成了一項很好的工作??墒呛⒆幽切┍蛔约罕仨殙阂肿〉膽嵟?、不滿與痛楚怎么辦呢?

我們的身體完全了解我們經(jīng)歷過的事,但身體里也藏著一顆心,這顆心希望完全掌握我們、調(diào)度我們,這種控制手法與小孩在出生后的頭幾個月或頭幾年里,從父母身上學(xué)到的東西是一樣的,因此身體不得不棄權(quán),開始順應(yīng)與服從,但它偶爾又會通過病癥來為它的困境提出警告,就像拒絕上學(xué)的孩子常常會生病,但父母卻一直不理解原因?yàn)楹巍?/p>

當(dāng)我們想逃離那背負(fù)在我們身上的事實(shí)時,我們其實(shí)跑不了多遠(yuǎn),事實(shí)會一直跟隨著逃跑的行為,帶給我們痛楚,使我們做出后悔的行徑,讓我們更加迷惘,弱化我們的自我意識。

如果我們正視這些事實(shí),我們便有機(jī)會去認(rèn)清它們,了解缺少的是什么,以及導(dǎo)致情感生活空虛的原因是為何。

救贖之道,就在于覺知、覺察,好好去擁抱過去那個受傷的內(nèi)在小孩,進(jìn)而好好把自己愛回來。

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