一年前我被診斷為中度抑郁癥，自診斷以來(lái)，今天大概是第298天了。現(xiàn)在，我開始走出臥室，接觸新的朋友，我開始會(huì)笑，我在康復(fù)中……
在這298天里面，我見過(guò)一位心理催眠治療師、看過(guò)心理醫(yī)生，看過(guò)精神科醫(yī)生……在這298天內(nèi)，我把自己困在家里過(guò)，也離家出走過(guò)，甚至嘗試過(guò)走上天臺(tái)……我想過(guò)很多自殺方法，很顯然，我撿回了自己的一條命。
因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)抑郁癥，所以在此想跟大家分享一些感悟。
首先我想告訴大家的是，煩惱是煩惱，不開心是不開心，長(zhǎng)期不開心是長(zhǎng)期不開心，他們是截然不同的。
假如你在公司與同事出現(xiàn)矛盾了，那是煩惱，不是不開心；
如果你認(rèn)真準(zhǔn)備的考試，結(jié)果考的很失敗，那是不開心，不是長(zhǎng)期不開心；
但是，當(dāng)你每天起床后，什么事情都沒(méi)發(fā)生，你的第一個(gè)感覺就是不開心，而且長(zhǎng)期如此。
任何事都沒(méi)發(fā)生，你就已經(jīng)是不開心的，對(duì)任何事情失去興趣，吃不下，睡不著，凌晨三四點(diǎn)就醒來(lái)，持續(xù)了一段日子，這就是長(zhǎng)期不開心。——這就是抑郁癥。
抑郁癥患者的思想非常的負(fù)面，非常的消極，但是，那種悲觀刑法是他們自己也無(wú)法控制的，經(jīng)常是不由自主的就傷感起來(lái)，無(wú)法自拔。他們也知道自己不應(yīng)該這樣，可是就是控制不了自己去鉆牛角尖，然后負(fù)面消極的想法在腦袋里揮之不去了。
抑郁癥病人的情緒波動(dòng)很大，上一秒可以和你有說(shuō)有笑，談笑風(fēng)生，下一秒就能默然無(wú)聲，悶悶不樂(lè)甚至大發(fā)雷霆。
他們對(duì)于事情非常敏感，在常人看來(lái)就是一件微不足道的事情，他們也會(huì)異常敏感。他們的情緒控制能力很差，抑郁癥患者不是不會(huì)笑，不是不會(huì)和朋友玩。輕度抑郁癥患者可能知道自己有事，更加會(huì)想多和朋友一起玩，想令自己開心；但當(dāng)他開始封閉自己，連人也不見，那就真的是進(jìn)入中度抑郁癥的前兆了；一旦進(jìn)入中度抑郁癥時(shí)期，如果他自己不去主動(dòng)尋求幫助，旁人也不去幫助他們，后果果不堪設(shè)想。
為什么我會(huì)去見心理醫(yī)生，我會(huì)去尋找?guī)椭?/strong>
不是每一個(gè)抑郁癥患者都會(huì)意識(shí)到自己有抑郁癥，也不是每一個(gè)抑郁癥患者，知道自己患上了抑郁癥，會(huì)立即主動(dòng)去尋求幫助。
我去尋求幫助也算是幸運(yùn)的。因?yàn)槲覐男【秃芟矚g看心理學(xué)方面的書籍。所以我知道有抑郁癥這么一回事，知道有病了就要去找心理醫(yī)生，可以說(shuō)，很幸運(yùn)的是我自己懂得自己主動(dòng)去尋求幫助。
最后，我想提醒大家的就是，在平時(shí)可以多了解一下抑郁癥方面的知識(shí)，知道它是怎么一回事，這樣就算抑郁癥來(lái)了，你也知道要怎么辦，而不是自己一個(gè)人挺著。
此外，如果你留意到身邊有朋友長(zhǎng)期和你說(shuō)不開心，甚至開始把自己困在家里的傾向，又或者離家出走了，請(qǐng)關(guān)心關(guān)懷他們，未必需要說(shuō)些什么安慰說(shuō)話，更加不要說(shuō)“你已經(jīng)很幸福了”之類的話，簡(jiǎn)單一句“我在這里陪著你”已經(jīng)很足夠了。
治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥89.8本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥82.8適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥29治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥56.8適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥106.81、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥70治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價(jià)： ￥38.8用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥31適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià)： ￥151.8舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥41用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥54.8治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥91.8主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64.9舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥13主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià)： ￥13.71.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥247.8用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥38.8治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥43抑郁癥。
健客價(jià)： ￥54用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥104.8鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價(jià)： ￥28.8用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥32用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥69.8治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥40.8
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