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孩子抑郁叛逆因運(yùn)動(dòng)少 建議運(yùn)動(dòng)應(yīng)分段

2019-02-15 來源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2-3歲左右的孩子,這個(gè)年齡段是家長和孩子建立感情的時(shí)機(jī),建議家長跟多地與孩子進(jìn)行一些室內(nèi)外的親子運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)過程中增加交流和互動(dòng)。

在第28屆國際心理學(xué)大會中一項(xiàng)調(diào)查顯示,中國大約有20%的孩子有抑郁癥。此外,還有叛逆、自控能力差、注意力無法集中……這些問題往往是因?yàn)閷殞毴狈ψ罨镜?ldquo;早期教育”——運(yùn)動(dòng),并且首都兒科研究所表示兒童應(yīng)分段運(yùn)動(dòng)。

研究所朱宗涵教授建議,1歲以下的孩子,還沒有辦法自己去做一些運(yùn)動(dòng),就建議家長給他們做一些被動(dòng)運(yùn)動(dòng),逐漸從被動(dòng)到主動(dòng),這樣可以幫助小孩子肌肉、骨骼的生長發(fā)育,還能促進(jìn)孩子的營養(yǎng)吸收。

2-3歲左右的孩子,這個(gè)年齡段是家長和孩子建立感情的時(shí)機(jī),建議家長跟多地與孩子進(jìn)行一些室內(nèi)外的親子運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)過程中增加交流和互動(dòng)。

而針對3歲以上的孩子,專家則更鼓勵(lì)他們做一些戶外的、團(tuán)體的運(yùn)動(dòng),比如賽跑、踢球等既是運(yùn)動(dòng),又是游戲的項(xiàng)目。3歲是孩子意識形態(tài)、情商智商建立的基礎(chǔ),在進(jìn)行集體、戶外的運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)身體骨骼發(fā)育,同時(shí)也能幫助其學(xué)會與人交流和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等技能。

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