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陽光開朗的人也會得抑郁癥 這些你知道嗎

2019-01-17 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你聽說過陽光型抑郁癥嗎?現(xiàn)如今越來越多人由于職業(yè)的需要,特別是服務(wù)職業(yè),每天都要笑對各種各樣的人,他們帶給人歡笑快樂,但卻沒有人知道背后的他們是怎么樣的。

大概很多人看到標(biāo)題都會覺得很奇怪,陽光開朗的人也會得抑郁癥?沒錯,今天要講的就是積極陽光的人,也會患上抑郁癥。隨著社會的不斷發(fā)展,人們的生活壓力越來越大,人際關(guān)系越來越復(fù)雜,越來越多人表面上的開心并不是真正的開心,他們每天都在帶給別人微笑,就給人是一種陽光型的典范,但每當(dāng)夜深人近一個人的時候,他們的抑郁情緒就會爆發(fā)出來,這些負(fù)面的情緒只有患者一個人承受,甚至最造成了不可挽回的自殺局面。

陽光型抑郁癥自測

1.雖然工作已經(jīng)讓自己變得非常勞累和疲憊,卻一直不能安然入眠。

2.表面平易近人的你在親人面前竟然莫名大發(fā)雷霆,事后卻不斷自責(zé)自己。

3.你非常期待能夠和朋友吃飯聊天,但卻始終說不出讓自己郁悶的事。

4.你依然會去逛街,但腳步緩慢拖沓,也不知道自己到底逛街目的何在。

5.你開始不自覺的幻想有一個安全的、可以躲避的 “世外桃源”。

6.從內(nèi)心來講,你對自己不滿意,卻很害怕讓別人知道的不足。

7.喜歡的美食你卻慢慢不再被吸引,或者你總是無法克制地吃過多的東西。

8.對于曾經(jīng)能夠引起快感的親密時段也不再喜歡回憶,更喜歡一個人發(fā)呆獨(dú)處。

9.盡管在領(lǐng)導(dǎo)面前時情緒積極,在他人面前總是微笑,但一個人的時候常陷入無能為力的消極狀態(tài),思維遲緩。

10.常有原因不明、難以排除的身體不適感,病假、療養(yǎng)、娛樂等方法也無法緩解。

如果以上10種情況已經(jīng)出現(xiàn)有一半及以上,那么可能"陽光抑郁癥"已經(jīng)來襲。希望你放開心懷,找個朋友聊聊天,或者咨詢心理醫(yī)生。

陽光型抑郁癥的原因

1、無法正常表達(dá)自己:正常人對于自己的悲傷、憤怒、委屈、不滿等都能夠正常的表達(dá)出來,讓身邊人來幫助他緩解。但陽光型抑郁癥的人往往做不到這一點(diǎn),所以親朋好友也無從去理解他的內(nèi)心感受,患者就只能自己承受。

2、完美主義者:陽光型抑郁癥患者他們的情感世界很脆弱,一旦受了傷就很難再痊愈,所以她們把自己和外界隔開,他們不允許自己有一點(diǎn)不好的地方,若沒有達(dá)到自己的要求,可能就會大發(fā)雷霆。

3、對于得到他人的關(guān)心和照顧不在抱有任何念想:一般來說,一個陽光型抑郁癥患者多少會有一些兒童時期的心理特征。如果他們在童年時期父母家人給了足夠的關(guān)愛溫暖他成長,那他在以后的路上就會持有對他人的信賴,但如果這種關(guān)愛他們從小就缺失,他們從小生活就沒有溫暖和可以信賴的人,所以他們只能自己承受。

以上就是對陽光型抑郁癥的簡單介紹,上述內(nèi)容對你們是否有幫助呢?總之,我們的人生不可能一帆風(fēng)順,每個人都會有成功、開心、幸福的時刻,相反,每個人也有都會有失敗、悲傷、痛苦的時候,希望我們都能對身邊的親人和朋友多一些關(guān)愛,彼此之間多一些溫暖和照顧。

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