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潔癖強迫癥煩惱多 三大療法能用上

2018-11-20 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人不像一些動物,對骯臟的東西無所顧忌,多少都會在意個人衛(wèi)生,但是如果太愛干凈,就容易患上潔癖強迫癥,其具體的表現(xiàn)為本來患者剛剛清潔過某物,但還是會重復(fù)同樣的操作一次或者多次。

愛干凈是一種好習慣,時刻保持潔凈也可以讓整個人看起來精神爽朗,相信每個人都愿意跟愛干凈的人交朋友。但是有些人較一般人更加注重清潔,以至于影響了正常生活和社會交際。醫(yī)學(xué)上,把這類人稱為潔癖強迫癥患者。強迫癥因其起病早、病程遷延等特點,常對患者的社會功能和生活質(zhì)量造成極大影響,下面這篇文章將為大家介紹一下潔癖強迫癥怎么治療。

認知領(lǐng)悟療法

通常情況下,潔癖強迫癥患者對自己的強迫癥狀尤其是潔癖動作,一方面感到麻煩,希望醫(yī)生能解除其理性上認為不合理的觀念和行為,另一方面,內(nèi)心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要性。若采用以談話方式為主的認知領(lǐng)悟心理療法,啟發(fā)患者認識外表癥狀后面的心理矛盾,就能夠很好的幫助患者認知到自身潔癖行為的荒謬,從而做出改變。

厭惡療法

臨床上經(jīng)常采用橡皮圈方法治療潔癖強迫癥,即讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現(xiàn)潔癖強迫的動作或者行為時,便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下,一直彈到強迫觀念消失,無法忍受疼痛感為止,從而達到抑制潔癖強迫行為的目的。

滿灌療法

讓潔癖強迫癥患者坐于房間內(nèi),請其親屬或者好友當助手。首先讓患者全身放松,輕閉雙眼,然后讓助手在患者手上涂各種液體,如墨水、油、染料等。在涂時,患者應(yīng)盡量放松,而助手則盡力用言語形容手已很臟了。患者要盡量忍耐,直到不能忍耐時再睜開眼睛看到底有多臟。經(jīng)過多次訓(xùn)練治療,不斷提高患者的耐臟忍受力,從而達到治療潔癖強迫癥的目的。

總結(jié)

當患上潔癖強迫癥后,尋找適合自身的減壓方法是至關(guān)重要的,但需要注意的是,這些措施應(yīng)該適時適度,避免消耗更多的能量,否則會加重抑郁或?qū)е缕渌睦韱栴},如過度飲食有可能導(dǎo)致暴食癥,過度清洗和打掃有可能轉(zhuǎn)化為強迫癥等等。

其實潔癖強迫癥也屬于一種心理上的疾病,患上潔癖強迫癥后,朋友的理解和支持是非常重要的,正所謂朋友是人生中的一劑良藥,交友對人生有著重要的意義。有個相知己的朋友在身邊鼓勵你和支持你,這會讓你的心理上獲得積極向上的感覺,同時患者也需要去放松自己的精神,端正心態(tài)。如果不幸患上了潔癖強迫癥,一定要堅持進行治療,爭取早日康復(fù)。

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