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抑郁癥不是一種選擇 而是一種疾病

2018-11-07 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:抑郁癥影響了全世界約3億人口,這是一種常見的,嚴重的情緒障礙。它影響了人們的想法、感受和行為。不同于不快樂,抑郁癥是一種深深的悲傷和絕望的強烈感覺,可能持續(xù)數天、數周、甚至數月。

抑郁癥影響了全世界約3億人口,這是一種常見的,嚴重的情緒障礙。它影響了人們的想法、感受和行為。不同于不快樂,抑郁癥是一種深深的悲傷和絕望的強烈感覺,可能持續(xù)數天、數周、甚至數月。抑郁癥的癥狀可以包括無望、排斥、集中精力、缺乏能量、睡眠問題,有時甚至有自殺的想法。抑郁癥不是一種選擇,它是一種疾病。

抑郁癥

抑郁癥是一種嚴重的疾病,根據美國疾病控制和預防中心的數據,12歲及以上的美國人口中的8%左右會受到抑郁癥的影響。雖然應對它具備有效的治療方法,但全球只有不到50%的人尋求過專業(yè)的幫助。人們可能因為各種原因不愿意得到幫助,例如他們認為自己可以克服抑郁癥,或者他們認為沒有人會理解他們的感受。

關于抑郁癥的說法有很多,其中兩個最為常見:抑郁癥是由一個負面的生活事件觸發(fā)的,沮喪的人應該找到一些讓他們感到快樂并能快速走出抑郁的事物。這兩種誤解都不是對抑郁癥的準確描述,而且都是對疾病的污名化。

關于抑郁癥需要知道的5件事情:

1、它可以影響任何人:抑郁癥可以影響任何年齡,種族,地理位置或社會地位的人。

2、是很常見:世界衛(wèi)生組織估計,到2030年,抑郁癥將成為全球第二高治病因。

3、可能沒有原因:抑郁癥的發(fā)作可能不是由特定的事件觸發(fā)的,它可能發(fā)生在任何時間和任何地方。

4、不能快速治愈:一些患有抑郁癥的人試圖通過自我治療來緩解癥狀,他們試圖找到快速抵御它的方法,但卻往往造成其他傷害。他們可能會轉向酗酒,吸毒或其他危險行為,以幫助他們應付抑郁的消沉思想。

5、它反應治療:接受抑郁癥專業(yè)治療的人群中,有80%的患者表示,治療有助于使他們的感覺更好。

支持抑郁癥患者的5種方式:

1、多點耐心:抑郁癥是一種需要得到專業(yè)治療的疾病,健康的恢復是一個過程,而這需要時間。

2、多些傾聽:少說多聽,允許他們大聲宣泄他們的想法和感受是非常有益的。

3、專注現在:多帶他們感受多彩的現在,而不是沉浸于對過去的悔恨和為未來的擔憂。

4、保持活動:去購物中心,去看電影,一同做一頓美味的晚餐,或去公園散步。當人們郁悶的時候,他們往往會把自己與別人隔離開來,保持聯系的好方法是通過進行有趣或輕松的活動。

5、增進學習:知識就是力量,我們對抑郁癥知道的越多,就越能主動地改善他們的感受。

抑郁癥是一個真實和嚴重的存在。沒有人愿意選擇與它共存,就像沒有人喜歡生病一樣。但好消息是抑郁癥是可以治療的,患有抑郁癥的人同樣可以過著幸福而富有意義的生活。只需要我們對它多一些了解,給予他們多一些幫助。

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