很多媽媽都經(jīng)歷過產(chǎn)后的情緒波動，只是程度不同。產(chǎn)后抑郁是指女性在產(chǎn)后3~4天內(nèi)，出現(xiàn)流淚、不安、傷感、心情抑郁、注意力低下、健忘等癥狀。一般具有暫時性，大多會在1~2天內(nèi)消失。
雖然程度或癥狀有差別，但經(jīng)歷過產(chǎn)后抑郁癥的女性非常多。有的癥狀很輕微，甚至未察覺到就在短時間內(nèi)結(jié)束了。據(jù)統(tǒng)計，80%的新媽媽出現(xiàn)過抑郁癥狀。
對大多數(shù)人來說，產(chǎn)后抑郁癥只是一時的癥狀，不必治療。但其中也有反復發(fā)作的，癥狀可能持續(xù)1~2年。
導致產(chǎn)后抑郁的原因
一般認為可能導致產(chǎn)后抑郁癥的原因是產(chǎn)婦心理素質(zhì)較差，加上長時間對妊娠、分娩、育兒的不安，積累成精神壓力。另外，妊娠、分娩引起的內(nèi)分泌急劇變化，以及分娩帶來的不安和體力消耗，使身心暫時無法承受。下面是一些具體的分析。
內(nèi)分泌變化的影響
妊娠后期，孕媽媽體內(nèi)雌激素黃體酮、皮質(zhì)激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽媽會產(chǎn)生幸福愉悅的感覺。但是寶寶出生后，這些激素迅速下降，造成體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生變化，從而產(chǎn)生抑郁癥狀。
產(chǎn)婦或?qū)殞毶?/strong>
研究表明，疾病導致的極度緊張也會誘發(fā)抑郁癥。早產(chǎn)、產(chǎn)褥期的疾病或并發(fā)癥給新媽媽帶來極大壓力，容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。她們一方面擔心早產(chǎn)寶寶今后的健康問題，另一方面自己心理上也沒有完全做好做媽媽的準備。年輕母親的情緒充滿著沮喪和焦慮，她們睡眠很差，清晨又感到疲乏無力。
寶寶成了她們牽腸掛肚的無盡頭根源，哪怕是寶寶極輕微的不適都會引起她們最嚴重的恐懼。她們感到不能勝任母親這一角色，缺乏安全感，指責自己的種種不是，經(jīng)常失去控制而哭泣不止。她們常常滋生消極情緒，這反過來又加劇了自己的內(nèi)疚感。
家人的壓力
懷孕和分娩不僅給女性帶來顯著的生理性變化，也給她們帶來心理上的變化。丈夫或其他親屬對寶寶的性別不滿意，以及丈夫的不良表現(xiàn)，都容易給新媽媽的情緒帶來壓力。
睡眠不佳
很多媽媽無論白天、晚上都是自己帶寶寶，容易產(chǎn)生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，產(chǎn)生對丈夫和無辜寶寶的怨恨。
在寶寶出生后第一年，有些女性出現(xiàn)的抑郁癥狀，可能只是缺乏睡眠而已。當寶寶形成規(guī)律睡眠后，這些母親的抑郁癥狀明顯緩解了。
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