強(qiáng)迫癥有多頑固、我就不用多說(shuō)了，相信很多朋友都知道的，甚至深切的體驗(yàn)過(guò)的，因?yàn)閺?qiáng)迫癥放棄工作、不能正常生活和學(xué)習(xí)的，甚至有極端的想法，覺(jué)得自己再也不能走出自己的小黑屋，一輩子只能這樣了。
對(duì)于沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣病癥的人來(lái)說(shuō)，很難理解強(qiáng)迫的困擾，甚至有的人說(shuō)強(qiáng)迫癥是精神病，身邊人的說(shuō)三道四只會(huì)強(qiáng)化強(qiáng)迫癥朋友的病恥感。強(qiáng)迫像圍城一樣，外面的人進(jìn)不來(lái)、很難給予深陷在圍城內(nèi)、深陷在強(qiáng)迫癥苦惱中人給予幫助，那圍城里的人又出不去。
不需要照本宣科，就拿我的咨詢案例來(lái)看，很多的比如反復(fù)洗手、檢查門窗，也會(huì)有強(qiáng)迫表現(xiàn)在自己身上的、比如呼吸強(qiáng)迫、眨眼強(qiáng)迫等等的強(qiáng)迫行為，或者以窮思竭慮為主要表現(xiàn)形式的，有的來(lái)訪者會(huì)不斷的冒出一些場(chǎng)景、音樂(lè)或話語(yǔ)，或者不斷的糾纏某一個(gè)問(wèn)題、反復(fù)出現(xiàn)自己會(huì)傷害他人念頭，明知不可能發(fā)生，沒(méi)有任何意義的想法或者念頭，卻揮之不去。
“為什么我患上這種怪病呢？為什么別人都好好的？為什么這種不幸會(huì)降臨到我的頭上呢？”可能很多的朋友都有過(guò)類似的想法。
其實(shí)，我們也無(wú)需抱怨，因?yàn)檫@也是上天對(duì)我們的考驗(yàn)，每個(gè)人在一生中都會(huì)有這樣或者那樣的考驗(yàn)，它們只是表現(xiàn)形式不同而已。強(qiáng)迫問(wèn)題的出現(xiàn)，也恰恰是說(shuō)明我們的認(rèn)真謹(jǐn)慎，凡是有度的，當(dāng)我們的認(rèn)真謹(jǐn)慎勁兒過(guò)了度，天平就會(huì)偏向一邊了，我們需要巧用這個(gè)機(jī)會(huì)，變成更好的自己。
當(dāng)然了，我相信你也是竭盡全力幫助自己，可能訪遍名醫(yī)、吃遍中藥、西藥，可是強(qiáng)迫的問(wèn)題還在那里。試想一下，如果是方法出現(xiàn)了偏差、方向出現(xiàn)了問(wèn)題，只能在強(qiáng)迫的路上越走越遠(yuǎn)。
在強(qiáng)迫癥治療中，效果比較明顯的就是行為療法和森田療法。行為療法主要依靠逐級(jí)脫敏治療，增加本體的耐受度，這個(gè)方法需要在專業(yè)人員陪同下繼續(xù)。
而對(duì)于希望自我調(diào)整的朋友來(lái)說(shuō)，森田療法更實(shí)用，畢竟森田療法根源更東方化、融匯了中國(guó)傳統(tǒng)道家思想，提倡讓患者忍受癥狀、帶著癥狀去生活，而是不是癥狀出現(xiàn)了就要與之對(duì)抗、或者靜靜的等著被狀態(tài)侵襲。
不管癥狀來(lái)還是沒(méi)來(lái)、有還是沒(méi)有，你都不用去管他們，你就只是對(duì)你應(yīng)該做的，什么是你應(yīng)該做的呢？該喝水喝水、該走路走路、該吃飯吃飯、該上班上班、該開(kāi)車開(kāi)車……總之，該干嘛干嘛，不去理會(huì)癥狀，就是破除了森田先生對(duì)包括強(qiáng)迫在內(nèi)的所有神經(jīng)癥產(chǎn)生的根源：精神交互作用，簡(jiǎn)單說(shuō)就是：不去管它，癥狀消失。
森田療法的核心思想簡(jiǎn)單的用八個(gè)字概括就是：順其自然、為所當(dāng)為。
很多強(qiáng)迫癥朋友聽(tīng)到這八個(gè)字的反應(yīng)大多都是搖搖頭說(shuō)：說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單、做起來(lái)難??！現(xiàn)在不同了，亦止法就是將“順其自然為所當(dāng)為”的思想演變成實(shí)操性的練習(xí)方法，讓你的順其自然自然看得見(jiàn)、摸得著，不再空洞。
將“亦是如此”也就是亦止法的練習(xí)融入在生活去做時(shí)，也就意味著帶著癥狀去生活，但，這個(gè)帶著不是主動(dòng)帶著，而是順其自然的“帶著”。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥79治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥89用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥15鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥55主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià)： ￥12.9適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià)： ￥62適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥30.9舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥131.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥246用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥231、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。 2、強(qiáng)迫癥癥狀治療。
健客價(jià)： ￥73用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi)，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥24用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥23抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥22治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥17抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥209本品用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。
健客價(jià)： ￥20用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥23用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。
健客價(jià)： ￥581、抑郁發(fā)作; 2、強(qiáng)迫癥(OCD)。
健客價(jià)： ￥92.9舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥18鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥51舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥87
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