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潔癖強迫癥的你 這些你應該知道

2018-09-22 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:具有潔癖強迫癥的人,他們會不停的洗手、洗澡、洗衣服等等,對他們的生活造成了一定的影響。那么潔癖強迫癥怎么辦呢?可以選擇一些自我調(diào)節(jié)的方式緩解緩解。

潔癖在生活之中也是經(jīng)常聽說以及經(jīng)常提及的一個詞語。有潔癖是對衛(wèi)生的一種十分關注的態(tài)度,也就是說有一定的潔癖是比較好的,但是當潔癖發(fā)展成為了潔癖強迫癥的時候,也許就會有那么一點的小槽糕了。因為具有潔癖強迫癥的人,他們會不停的洗手、洗澡、洗衣服等等,對他們的生活造成了一定的影響。那么潔癖強迫癥怎么辦呢?

就目前的情況來說,對于潔癖強迫癥的治療,一般是以心理介入治療為主,以藥物治療為輔。

第一,滿灌療法

這個方法對于治療潔癖強迫癥的患者來說是一個不錯的選擇,但是需要患者承受一定的心理壓力。具體的操作方法是:讓潔癖強迫癥患者安靜的坐在房間里面,然后選一個患者親近并且相信的人作為助手,幫助患者完成這個治療。

在治療開始的時候,患者需要閉上眼睛,然后全身放松;助手的工作主要是拿一些液體,比如說清水、米湯、膠水等涂在患者的手上。在圖染的過程之中一定要注意關注患者的情緒,讓患者放輕松;

然后助手需要做的一個工作就是盡量把患者的手的狀態(tài)描述得十分的臟,患者一定要盡量的忍耐,一直到忍耐不了的時候,睜眼看看自己的手正處于一個什么樣子的狀態(tài)。當患者所看的和助手所描繪的景象千差萬別的時候,患者的心理活動這個時候會稍微有點變化。

第二,轉移注意力

患者要找一些其他的方法來幫助緩解自己一直想洗手、洗澡等等潔癖的的行為,患者可以適當?shù)某鋈ス珗@或者是體育館散散步,適當轉移自己想做潔癖行為的想法。

第三,厭惡療法

溫馨提示:如果患者在用厭惡療法治療一段時間之后,還是沒有得到好轉,并且患者對厭惡療法產(chǎn)生依賴的時候,患者一定要及時停止這個這個治療方法,因為患者發(fā)展到最后會對自己的健康產(chǎn)生一定的傷害。

為什么這么說呢?因為厭惡療法需要患者在自己的手腕上戴上一條橡皮筋,然后當患者出現(xiàn)想要"潔癖"的行為之時,患者就要用橡皮筋彈自己的手腕。因此說這個方法會對患者的身體造成一定的傷害。

潔癖強迫癥的患者要注意給自己心里暗示,這個世界沒有那么多的細菌的,因此你的手也不會那么臟?;颊咴谧约褐委熤?,如果強迫癥有增無減,那么患者一定要及時尋求心理醫(yī)生的幫助,不然潔癖強迫癥會對患者的生活、身體造成嚴重的不良影響。
 

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