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焦慮癥測試

2018-08-22 來源:濟(jì)南軍都醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患上了焦慮癥的人們思維認(rèn)知是非常消極的。比如說患者總是對自己非常的不自信,認(rèn)為自己無法出色的完成領(lǐng)導(dǎo)、老師或者是家長布置的任務(wù)?;蛘呤菍⒘夹缘氖录忉尀槲C(jī)的先兆,經(jīng)常產(chǎn)生自責(zé)、自罪的想法。

患上了焦慮癥的人們思維認(rèn)知是非常消極的。比如說患者總是對自己非常的不自信,認(rèn)為自己無法出色的完成領(lǐng)導(dǎo)、老師或者是家長布置的任務(wù)。或者是將良性的事件解釋為危機(jī)的先兆,經(jīng)常產(chǎn)生自責(zé)、自罪的想法。

那么,生活中怎么才能發(fā)現(xiàn)焦慮癥呢?有沒有焦慮癥癥狀測試呢?焦慮癥怎么測試呢

焦慮癥測試及其結(jié)果

1、您是否過分擔(dān)憂的天數(shù)多于不擔(dān)憂的天數(shù),并至少持續(xù)6個月以以上?

2、您是否無理由地?fù)?dān)心許多事情和活動,比如工作、學(xué)習(xí)或健康?

3、您是否無法控制擔(dān)憂?

4、您是否時常感到坐立不安?

5、您最近是否易疲勞?

6、您最近是否集中注意力比較困難?

7、您最近是否易發(fā)怒?

8、您最近是否肌肉緊張?

9、您最近是否入睡困難或失眠,對睡眠質(zhì)量不滿意?

10、您最近是否焦慮影響你的正常生活?

如果您在以上焦慮癥測試題中回答的是超過三個以上,那很有可能您已經(jīng)患上了焦慮癥,存在的癥狀越多,說明焦慮癥越嚴(yán)重。

焦慮癥測試題可以很好的幫助我們遠(yuǎn)離心理障礙疾病的困擾,因此在生活中一旦發(fā)現(xiàn)焦慮癥發(fā)作就應(yīng)該重視做好焦慮癥的防治才好,我們只有做好焦慮癥的測試才可以更好的保護(hù)自己的心理健康。

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