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溝通,就是說(shuō)對(duì)方能聽(tīng)懂的話

2018-08-20 來(lái)源:一致心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般人往往容易因?yàn)橐粌杉∈露鴮?duì)一個(gè)人產(chǎn)生成見(jiàn),心里慢慢堆積起了不滿、隔閡,久而久之雙方之間就形成了不可打破的堅(jiān)冰,無(wú)法溝通,自己也會(huì)煩惱不堪。其實(shí)很多時(shí)候,只要一個(gè)微笑、一份體諒、一點(diǎn)寬容,就能解決問(wèn)題。從自己做起。

關(guān)于溝通

水流遇到石頭時(shí)會(huì)繞著走,石頭遇到石頭會(huì)碰撞。其實(shí)我們想改變他人的時(shí)候,自己也很固執(zhí)。無(wú)傷大雅的事,不妨多隨順、包容,先讓自己柔軟下來(lái)。

一般人往往容易因?yàn)橐粌杉∈露鴮?duì)一個(gè)人產(chǎn)生成見(jiàn),心里慢慢堆積起了不滿、隔閡,久而久之雙方之間就形成了不可打破的堅(jiān)冰,無(wú)法溝通,自己也會(huì)煩惱不堪。其實(shí)很多時(shí)候,只要一個(gè)微笑、一份體諒、一點(diǎn)寬容,就能解決問(wèn)題。從自己做起。

先盡力去做,一方面突破自己的執(zhí)著,另一方面是認(rèn)真對(duì)待他人的要求。實(shí)在做不成,雙方也有溝通的基礎(chǔ)和彼此的信任,否則只會(huì)把事情推向僵局。面對(duì)意見(jiàn)不一致的人,我們要先有接納對(duì)方的態(tài)度和心量,對(duì)方也才能接納我們。

關(guān)于溝通

溝通是為了了解對(duì)方的想法,而不是用自己的意志改變對(duì)方。

了解的過(guò)程,就是要放下固執(zhí)己見(jiàn)的看法、換位思考,多一個(gè)角度來(lái)看待問(wèn)題,避免各執(zhí)一詞,互不相讓的所謂“溝通”。通常產(chǎn)生意見(jiàn)分歧的原因,一是有利益沖突,一是觀察的角度不同,好比身處迷宮之中,都被自己眼前的景象蒙蔽了。有效的溝通能夠幫助我們超越狹隘的視野,猶如鳥(niǎo)瞰,容易找到最佳出路。

一件事情不能僅從自己的角度來(lái)看,帶著自己的情緒來(lái)看,那就沒(méi)辦法溝通了。對(duì)外在的境界不要存對(duì)抗的心,對(duì)抗就會(huì)有壓力,其實(shí)可能都是很小的事。有錯(cuò)就改,該做什么就做什么,心里簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,不要附加很多東西上去。

溝通可以有善巧,但有一點(diǎn)是不能變的:調(diào)伏自己內(nèi)心的煩惱。否則對(duì)方不造惡業(yè)了,自己造一大堆惡業(yè),也是一種傷害。如果你的意圖是想“說(shuō)服”對(duì)方,那就是“極難”的;如果你做好準(zhǔn)備去“傾聽(tīng)”對(duì)方,才是真正的“溝通”。不要整天想著去改變別人,先調(diào)伏自己的煩惱。自未調(diào)伏,欲調(diào)伏他,無(wú)有是處。

事情上不清楚的地方,應(yīng)當(dāng)在合適的時(shí)機(jī)說(shuō)清楚;但人內(nèi)心的誤解和懷疑,是解釋不清的,自己內(nèi)心也無(wú)需為此糾結(jié)。

關(guān)于溝通

學(xué)傳統(tǒng)文化的人“是非以不辯為解脫”,是指自己內(nèi)心的自在坦蕩、不掛礙、無(wú)起伏,而不是表面沉默、造成溝通不暢。只有內(nèi)心不受情緒打擾,才是真正的良好溝通,否則都是發(fā)泄情緒。

事情不成功,要去找原因是什么:是出發(fā)點(diǎn)的問(wèn)題,還是方式方法的問(wèn)題,還是與人溝通的問(wèn)題?是個(gè)性的問(wèn)題,還是共性的問(wèn)題?等等。然后再針對(duì)問(wèn)題去改善。不能囫圇吞棗般的用一個(gè)模糊的“失敗”的感受來(lái)作為結(jié)論,然后無(wú)端消極。

不愿意溝通,還是在保護(hù)自己,不想改變自己。受人排擠,在外境上縱然會(huì)有一些障礙,但實(shí)際上影響殊微,真正的障礙是內(nèi)心的排斥和隔閡:不愿意去溝通合作,甚至一看到對(duì)方就想躲避。

關(guān)于溝通

學(xué)傳統(tǒng)文化的人要推倒的就是自己內(nèi)心這堵墻,如果自己內(nèi)心的障礙拿掉了,那外在就不成問(wèn)題。別人對(duì)我冰冷,我可以先對(duì)他微笑。心寬廣,才能積深厚福德。

害怕溝通,就是因?yàn)楹ε卤痪芙^和拒絕別人;而害怕拒絕別人的根源是怕得罪人,怕別人因此對(duì)自己不滿,所以這其實(shí)是一個(gè)問(wèn)題:害怕自己被否定、被傷害,無(wú)論是激烈的爭(zhēng)論還是隱含的不滿,無(wú)論是尖銳的批評(píng)還是冰冷的沉默。學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化,就是要幫助我們放下這個(gè)對(duì)“我自己意見(jiàn)”的執(zhí)著。

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