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怎樣用好自己的直覺?

2018-08-02 來源:實用心理學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們自己的真實感覺實際上是我們的“私人向?qū)А?,它就像是一位存在于身體內(nèi)部的導(dǎo)師,向我們展示本來就屬于自己的智慧。

1、運用你的直覺,看自己對做決定的方式有什么感覺,這樣做可以保護(hù)你,避免犯下嚴(yán)重的錯誤。

你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你感覺焦慮時,你做的決定通常很糟糕;當(dāng)你感覺做決定非常吃力時,往往你在勉強自己;但是,如果你在作決定的時候?qū)ψ约禾岢鲆恍┯袉l(fā)性的問題,并且感覺心平氣和,你就很有可能是在根據(jù)自己掌握的事實來作決定,結(jié)果也會讓人比較滿意。

2、我們自己的真實感覺實際上是我們的“私人向?qū)?rdquo;,它就像是一位存在于身體內(nèi)部的導(dǎo)師,向我們展示本來就屬于自己的智慧。愛因斯坦說過:“直覺才是真正重要的東西。”直覺不僅包括你在作決定時的感受,還包括你對自己作決定的方式的感受。聽從“更好的向?qū)?rdquo;比聽從自我能作出更好的決定。

如何能夠找到更好的向?qū)??其實許多人長久以來一直通過祈禱和冥想來傾聽內(nèi)心的聲音,還有一些人則通過與大自然交流、散步或靜思來做這件事。而我們做決定的方式,無疑將會影響到我們的決定本身。

3、試著感受一下你做決定的感覺是怎樣的:壓抑還是平靜?清醒還是糊涂?筋疲力盡還是充滿活力?心懷恐懼還是熱情高漲?獨立自主還是唯唯諾諾?

問問自己:“如果我無所畏懼,我會怎樣做?這個決定是不是真的讓我感覺舒服?像我看到最喜歡的顏色,邂逅要好的朋友,或是平靜地散步那樣舒服嗎?”

4、如果你感覺某個決定不對勁兒,那么它很可能確實不對勁兒,而你則需要改變這個決定。你是不是相信自己的直覺?

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