每個人都需要知道的5個心理技巧

2018-08-02 來源：實用心理學標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：喜歡把玩頭發(fā)，表示富于神經質，對任何事都敏感；一邊講話一邊把弄頭發(fā)的女孩較為任性；拉耳朵僻好，表現出他想打斷對方話題的欲求。

一、排解不良情緒的5個貼士

1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；

2、情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上；

3、自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內心世界；

4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；

5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。

二、如何克服嫉妒心理

沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因為:

1別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到;

2這些東西只能帶來一時滿足，而不是永久滿足，不要也罷;

3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累;

4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時機;

5不爭這些，你的朋友會更多。

三、成功者的習慣

1.微笑。

2.氣質純樸。

3.不向朋友借錢。

4.背后說別人好話。

5.聽到某人說別人壞話時只微笑。

6.過去的事不讓人全知道。

7.尊敬不喜歡你的人。

9.對事無情，對人有情。

10.多做自我批評。

11.為別人喝彩。

12.感恩。

13.學會聆聽。

14.說話時常用我們開頭。

15.少說話。

16.喜歡自己。

四、最傷害關系的兩句話

1）我是對的，

2）我是為了你好。說此兩句話的人沒意識到：

a）這句話沒效果；

b）對方的辛苦、痛苦；

c）每說一次，兩人的距離就疏遠一點。

五、小動作里看意圖

1、喜歡把玩頭發(fā)，表示富于神經質，對任何事都敏感；

2、一邊講話一邊把弄頭發(fā)的女孩較為任性；

3、拉耳朵僻好，表現出他想打斷對方話題的欲求；

4、喜歡用手掩嘴的人，個性內向并且較為隨和；

5、講話時，以手掩嘴的女性，具有想吸引對方的意圖；

6、以雙手托下巴的僻好，表示有掩飾弱點的意圖。

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