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抑郁癥的9個特征,你中了幾個

2018-07-28 來源:哈爾濱嵩山醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥如今已成為全球第四大疾患,在我國,超過2600萬人患有抑郁癥。很小的精神負(fù)擔(dān)都會給他們帶來難以承受的精神壓力。

抑郁癥,一個大家都不陌生的詞匯,遺憾的是,我們太不了解抑郁癥,患者羞于啟齒,旁人疏于未識,耽擱了病情,領(lǐng)略了生死,最終卻仍舊對自己經(jīng)歷的一切一無所知?;加袊?yán)重抑郁癥的患者,會看不到任何希望,看不到任何美好的事情,像無數(shù)線團(tuán)纏在一起,成了死結(jié),最終導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。

然而,抑郁癥并不是無解的

認(rèn)清抑郁癥

抑郁是一種普遍而常見的情緒體驗(yàn)。我們每個人都會有情緒不佳的時候,這是抑郁的狀態(tài),有抑郁狀態(tài)不代表著有抑郁癥。但是有的時候我們卻會毫無任何理由地變得情緒低落,只有在這種心境狀態(tài)非常嚴(yán)重,持續(xù)兩周或更久、影響到了我們在家庭以及工作中的正常功能的時候,抑郁才被認(rèn)為是一種疾病。所以,要區(qū)分抑郁癥狀和抑郁癥的區(qū)別。

如何鑒別臨床性抑郁癥呢?臨床醫(yī)生建議尋找下列跡象:

1、自我評價或者自我價值感下降:覺得自己干什么都不行,覺得自己特別糟糕

2、睡眠模式改變:失眠,或者睡眠斷斷續(xù)續(xù),更嚴(yán)重的是早醒

3、食欲或者體重的改變:包括突然之間食欲增強(qiáng)或沒有食欲,體重發(fā)生大幅波動

4、情緒控制能力降低:易被激怒或易產(chǎn)生罪惡感,或容易陷入悲觀、憤怒、焦慮之中

5、一天之內(nèi)情緒變化多端:早起時候心境最惡劣,隨著時間推移慢慢有所好轉(zhuǎn)

6、體驗(yàn)愉悅感的能力下降:無法欣賞和享受眼前的快樂,對將來沒有任何期盼,對各種業(yè)余愛好以及能帶來快樂的事物失去了興趣

7、對痛苦的承受力降低:對生理疼痛和心理痛苦的忍耐力下降,對疾病的抵抗力下降,甚至可能因此患上新的疾病

8、注意力很難集中,記憶力減退:有時候會達(dá)到讓人誤以為癡呆的程度

9、生活動力減少:感覺一切毫無意義,或者沒有值得去做的事情,性沖動減少或消失,活力水平下降

對照上面的跡象,你是放心了一些還是害怕起來?記住,其他疾病可能也會引發(fā)這些癥狀,去專科醫(yī)院尋求幫助是抵御抑郁癥的第一步。

抑郁癥如今已成為全球第四大疾患,在我國,超過2600萬人患有抑郁癥。很小的精神負(fù)擔(dān)都會給他們帶來難以承受的精神壓力。如果有人過度關(guān)注他們,他們會感覺到非常有壓力。所以,不要逼他們做任何事情,一個安靜的環(huán)境對于抑郁癥患者來說非常重要。

說抑郁癥離我們很遠(yuǎn),是很遠(yuǎn);說離我們近,也是很近的。所以,請身邊的朋友們及時的為他們尋求幫助。最后,希望所有的朋友,都能開開心心的,相信一切都會變得更好。

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