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正確認識抑郁癥,別讓情緒“感冒”了

2018-07-28 來源:廣州白云心理  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:重癥抑郁發(fā)作最典型的癥狀莫過于心境抑郁,在幾乎每天大部分的時間,都感覺到悲傷,空虛,生活與自己隔離,覺著活著沒意思,暗自流淚,有時還可能表現(xiàn)為極其容易發(fā)怒。

抑郁障礙會出現(xiàn)哪些癥狀呢?

讓患者如此苦不堪言又有苦說不出呢?

心境抑郁

重癥抑郁發(fā)作最典型的癥狀莫過于心境抑郁,

在幾乎每天大部分的時間,

都感覺到悲傷,空虛,生活與自己隔離,覺著活著沒意思,

暗自流淚,有時還可能表現(xiàn)為極其容易發(fā)怒。

沒興致

幾乎每天或每天大部分時間里,

對幾乎所有以前感興趣的的活動都沒那么感興趣了。

很多人可能會將抑郁誤解為不開心,想不開。

但實際上,抑郁對應(yīng)的是沒有活力,

喪失了對生活應(yīng)有的主動反應(yīng)能力。

精力不足,極其容易疲勞。

飲食

在飯量上,體重上有明顯的變化,

比如說飯量上明顯的減少或者增加。

體重在一個月內(nèi)的變化超過了原本體重的5%

睡眠方面

在睡眠方面常出現(xiàn)反常,嚴重失眠,

即使很困很困也睡不著。

或者持續(xù)睡太多,完全睡不夠,

一直處于半迷糊,隨時進入睡眠的狀態(tài)。

行為反常

主觀上行為為坐立不安,煩躁,或反應(yīng)遲鈍,懶得動。

從別人的角度來看,

有明顯的反常。

無意義感

對于生活,情感,人際,工作和學(xué)習(xí),甚至對生命,

都覺得沒意思,沒意義,沒價值。

對生活失去信心,

不僅是對自己的抑郁感而感到的自我憎恨。

還會對很多事情毫無根據(jù)的過分感到內(nèi)疚。

將自己的責(zé)任擴大化。

注意力難集中

情緒過于粘稠或者淡漠。

邏輯思維能力幾乎喪失,思維遲鈍。

或經(jīng)常出現(xiàn)大腦空白,遇事猶豫不決。

抑郁癥不是“懶”,不是“想不開”,也不是“不開心”,

患了抑郁癥,要花遠遠超出你想象的努力,

才能做到和你不經(jīng)意間做到的那樣正常“吃飯,睡覺,工作”。

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