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忙碌還有心理意義?現(xiàn)代人你不懂!

2018-07-12 來源:心理職場學(xué)堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們常說一個人的大腦往往只利用了其中5%的資源,也就是說,人的潛能大部分還未被激活。一個人如果忙碌起來,就會使自己處在一種應(yīng)激狀態(tài),而這種面對壓力的心理反應(yīng),更可能激發(fā)出自己的潛能。

忙是有價值的,起碼能自己的存在感

首先,這和社會的價值觀念有關(guān)。主流的價值觀念是創(chuàng)造更多的財富,因此,當(dāng)人們可以通過高節(jié)奏生活來換取更多物質(zhì)擁有時,許多人便“樂此不疲”地四處忙碌起來,一開始可能是為了財富的增加,到后來忙碌就像鴉片上了癮,欲罷不能。

再者,社會生存競爭激烈,“為了生活,人們四處奔波”,而忙碌,也成了一個人證明自己存在價值的工具。

你所不懂的,忙碌心理好處

忙碌,活得更有尊嚴(yán)

美國心理學(xué)研究表明,保持忙碌讓人有自尊,有利于度過危機(jī)。因為從某種意義上說,一個人忙碌著的現(xiàn)代人,意味著他正參與著社會生活,也就是說他不是一個一無是處的人,他是一個值得尊敬的人。

忙碌,激活潛能

人們常說一個人的大腦往往只利用了其中5%的資源,也就是說,人的潛能大部分還未被激活。一個人如果忙碌起來,就會使自己處在一種應(yīng)激狀態(tài),而這種面對壓力的心理反應(yīng),更可能激發(fā)出自己的潛能。

忙,并快樂著

忙碌一點并不可怕,可怕的是不能投入工作。而當(dāng)一心一意埋首工作時,人會進(jìn)入一種理想狀態(tài),心理學(xué)家稱之為神馳(flow)。神馳是一種有如冥想、深深沉醉其中的狀態(tài),人在這種狀態(tài)下會產(chǎn)生一股陶醉感,而且時間是在不知不覺中流逝:“我埋首工作,一抬頭,已過了三個小時。”不會有累的感覺,工作似乎是順其自然地往前進(jìn)展。

忙忙更健康

倡導(dǎo)積極心理學(xué)美國心理學(xué)家塞利格曼認(rèn)為,無聊恰恰是許多心理疾病的起因,忙碌與快樂不是截然對立的關(guān)系。

美國的研究人員曾經(jīng)對近五百名老年人進(jìn)行了大約十年的追蹤調(diào)查,他們發(fā)現(xiàn),那些步行速度更快的人,在這項研究期間的死亡可能性更小,換言之,走路速度快的人更長壽。

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