成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 抑郁反復發(fā)作的根源是什么

抑郁反復發(fā)作的根源是什么

摘要:抑郁癥持久并反復發(fā)作的原因,并不在于感覺到悲傷的瞬間。最初的情緒反應(yīng),通常只維持幾秒;只有當引起情緒反應(yīng)的原因一直存在,最初的情緒反應(yīng)才能持續(xù)。

人們主要的情緒類型包括:高興、悲傷、恐懼、厭惡、和憤怒。所以,悲傷是人類與生俱來的情緒之一,它是我們的一部份,并沒有厭惡它、或想擺脫它的必要。

抑郁癥持久并反復發(fā)作的原因,并不在于感覺到悲傷的瞬間。最初的情緒反應(yīng),通常只維持幾秒;只有當引起情緒反應(yīng)的原因一直存在,最初的情緒反應(yīng)才能持續(xù)。

抑郁癥患者對自己的負面想法和情緒感到厭惡時,大腦中負責“戰(zhàn)或逃”(fightorflightresponse)反應(yīng)的機制就會啟動,身體隨之緊張,并將全副精力集中在如何擺脫悲傷或它所引起的厭惡情緒,而將自己封閉起來。于是,患者的生活經(jīng)驗也變得越來越窄,逐漸失去和世界、周遭、及親人的聯(lián)系。也對自己產(chǎn)生不滿及批判。

研究顯示抑郁癥患者在陷入低潮時的反應(yīng)與一般人不同。即便抑郁情境已過去、情緒已回復正常,輕微的情緒低潮仍可立即引發(fā)大量的負面思想(諸如:我不夠好、我是個失敗者、我毫無價值等想法),及引發(fā)身體的遲緩和疲勞感等連鎖反應(yīng)。

抑郁癥患者常使用“反芻思考模式”(諸如:我到底出了什么問題、為什么發(fā)生在我身上、何時才能結(jié)束等)來處理這些感覺和想法。在不斷循環(huán)思考的狀態(tài)下,會使情緒癥狀延長、并加深腦中情緒與事件的連結(jié),容易再度引發(fā)重郁癥。較嚴重患者的上述反應(yīng)幾乎變成自動化習慣,致使復發(fā)機率更高。

只要患者能避開從最初的低潮到引發(fā)病態(tài)的自動連結(jié),不讓制約反應(yīng)(conditioning)發(fā)生,便可避免重郁癥復發(fā)。教導患者在感覺煩躁不安時,便告訴自己:“我不等于我的想法”、“想法不等于事實”,學會將抑郁的思維看作“只是心理的現(xiàn)象”。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
临清市| 横山县| 柯坪县| 鸡西市| 佳木斯市| 昭通市| 双桥区| 辽宁省| 佛冈县| 阿图什市| 阳朔县| 东乌| 安阳县| 团风县| 邵东县| 比如县| 哈尔滨市| 达拉特旗| 吴江市| 增城市| 普兰店市| 综艺| 文成县| 柘荣县| 固原市| 南川市| 宜黄县| 吉水县| 房产| 河池市| 安阳市| 五河县| 石泉县| 玉龙| 萝北县| 湾仔区| 陵川县| 泽州县| 德阳市| 越西县| 阿鲁科尔沁旗|