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誤會(huì)大了!關(guān)于抑郁癥7大誤解

2018-06-24 來源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在很多人看來,抑郁癥仍被誤認(rèn)為是普通的悲傷,不是病,然而它卻是一種嚴(yán)重的疾病。該疾病的生物證據(jù)可以從腦部的掃描看出,顯示患此癥者腦部有異常活動(dòng)的水平。在神經(jīng)之間傳送信號(hào)的大腦關(guān)鍵化學(xué)物質(zhì),似乎在抑郁癥患者身上也失去平衡。

許多人認(rèn)為抑郁癥就是因?yàn)閭€(gè)人情緒多愁善感、想得太多,如果生活忙碌起來哪里還有時(shí)間去抑郁,他們認(rèn)為努力工作就能抵抗抑郁,然而事實(shí)真的是這樣的嗎?一起來看看人們對抑郁癥有哪些誤解呢?

誤解1:抑郁癥不是真正的疾病

在很多人看來,抑郁癥仍被誤認(rèn)為是普通的悲傷,不是病,然而它卻是一種嚴(yán)重的疾病。該疾病的生物證據(jù)可以從腦部的掃描看出,顯示患此癥者腦部有異?;顒?dòng)的水平。在神經(jīng)之間傳送信號(hào)的大腦關(guān)鍵化學(xué)物質(zhì),似乎在抑郁癥患者身上也失去平衡。

誤解2:抑郁癥只是自憐

我們對任何有抑郁癥的人會(huì)快速粘貼“多愁善感”的標(biāo)簽。但是,有臨床抑郁癥的人并不是懶惰,或不只是感覺對不起自己,他們也無法讓抑郁消失。抑郁癥是一種醫(yī)學(xué)上的疾病,是與大腦改變有關(guān)的健康問題。

誤解3:努力工作可以擊敗抑郁

與這個(gè)疾病常見的相關(guān)事情當(dāng)中,其中之一就是把自己投入到工作中,會(huì)感覺更好。對于輕微的抑郁,這可能或有所幫助,但抑郁癥是一種因人而異的疾病。此外,過度的工作其實(shí)反而可能是臨床抑郁癥的跡象,特別是男性。

誤解4:有抑郁癥的人經(jīng)常哭

抑郁癥的人并不常???。當(dāng)他們沮喪時(shí),有些人甚至不哭,舉動(dòng)也不像非常傷心的樣子。相反地,他們在情感上是空白的,且可能覺得自己一文不值或沒用,并沒有顯著的癥狀。抑郁癥若不接受治療的話,會(huì)阻止人們發(fā)揮生活功能,并使家庭付出代價(jià)。

誤解5:只有藥物治療才有效

像抗抑郁這類的藥物,只是用來解除抑郁癥的方法之一。而尋求幫助,并不意味著要一味地服用處方藥。事實(shí)上,研究表明,對于輕度到中度抑郁癥,心理治療、情緒疏導(dǎo)、催眠療法等等與藥物一樣有效。

誤解6:抑郁癥是衰老的一部分

大多數(shù)老人都能通過老齡化的挑戰(zhàn),不會(huì)有抑郁癥。不過,當(dāng)它確實(shí)發(fā)生時(shí),它很可能會(huì)被忽略。年紀(jì)大的人可能會(huì)隱藏自己的悲傷,或有疼痛加重、睡眠模式改變等這些不同、模糊的癥狀。身體老化導(dǎo)致疾病方面的問題,可能引發(fā)老年人的抑郁癥,且抑郁癥會(huì)使心臟病發(fā)作后的恢復(fù)或手術(shù)的恢復(fù)都較緩慢。

誤解7:不要談?wù)撘钟舭Y

人們曾經(jīng)被建議不要談?wù)撘钟舭Y,聊自己的抑郁癥,會(huì)讓事情變得更糟。但醫(yī)學(xué)研究表明,治療抑郁癥的第一步是跟心理健康專家談一談,與專家做有引導(dǎo)性的討論,可以讓事情變得更好。通過解決負(fù)面的思維模式、不自覺的感受或關(guān)系的煩惱等這些不同類型的心理療法,來治療抑郁癥。

抑郁癥是一種常見的心境障礙,可由各種原因引起,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。人群中有16%的人在一生的某個(gè)時(shí)期會(huì)受抑郁癥的影響,它甚至與感冒一樣常見。如果被抑郁癥纏上了,應(yīng)該馬上尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和治療。

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