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別讓假期路怒癥影響到你的心情

2018-06-15 來源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:司機(jī)是路怒癥最大的“患者群”。為什么平時(shí)看起來和善的人,一旦開車上路就好像變了個(gè)人似的,吵架吵到臉紅脖子粗?引起司機(jī)發(fā)怒的原因很多,比如說氣味的影響就很顯著。

哪些人最容易得路怒癥?

1、控制欲比較強(qiáng)的人

2、脾氣大的人

3、情緒無處發(fā)泄,生活中較壓抑的人

司機(jī)是路怒癥最大的“患者群”。為什么平時(shí)看起來和善的人,一旦開車上路就好像變了個(gè)人似的,吵架吵到臉紅脖子粗?引起司機(jī)發(fā)怒的原因很多,比如說氣味的影響就很顯著。埃及開羅大學(xué)的研究員阿瑪金納維通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),汽油味會(huì)讓老鼠變得更有攻擊性。令人注意的是,無鉛汽油比含鉛汽油作用更明顯。

除了氣味,平時(shí)積郁情緒的集中爆發(fā)也是個(gè)重要的原因。人在擁擠、嘈雜、禁錮的環(huán)境里會(huì)變得易怒。那么在擁堵的公路上,不良情緒和記憶就像燃料;讓人易怒的情境相當(dāng)于助燃劑;爭吵和侮辱性的手勢則是引火石。

如何預(yù)防路怒癥?駕駛員應(yīng)該加強(qiáng)心理治療,提高行車素養(yǎng)。大力發(fā)展包括公交、地鐵、輕軌以及班車等在內(nèi)的公共交通系統(tǒng),將是有效減輕城市車輛負(fù)載、改善城市交通面貌、緩解有車族“路怒癥”的重要舉措。

路怒癥爆發(fā)時(shí)應(yīng)該如何緩解?

1、多做幾次深呼吸

2、讓新鮮空氣進(jìn)入車廂

3、聽比較輕松的音樂

4、情緒起伏較大時(shí)將車??柯愤?,稍作休息

5、開車別在路上爭吵

6、車內(nèi)放一張全家福

7、遇見矛盾多想想罰款扣分后果

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