隨著現(xiàn)代人壓力的不斷增大，抑郁癥這個(gè)詞出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高，從名人自殺到身邊人不斷出現(xiàn)的焦慮情緒，抑郁癥仿佛已悄無(wú)聲息的潛入了我們的日常生活，那么你了解到底什么是抑郁癥嗎？如果知道自己得了抑郁癥該怎樣治療嗎？

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

我最近心情很不好，不想工作，不想學(xué)習(xí)，不想出門，只想躺在床上看電視劇，是不是抑郁了??？

別矯情，你那是懶！先學(xué)學(xué)怎樣識(shí)別抑郁癥，再來(lái)對(duì)號(hào)入座吧！

心境低落

主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。

輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感；

重者悲觀絕望、度日如年、生不如死。

在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺(jué)。

如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的親人和朋友有上述癥狀，可以考慮到醫(yī)院的心理科就醫(yī)了哦

但是要注意！是顯著而持久的情緒低落，不是三天不想上班，五天想要休假的那種哦。

思維遲緩

思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺(jué)“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。

臨床上可見(jiàn)主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無(wú)法順利進(jìn)行。

長(zhǎng)期死宅懶癌晚期患者是不是覺(jué)得這條像是在說(shuō)自己？邁開(kāi)你寸步難行的雙腿多出門走走，多與人交流，可能會(huì)讓你看起來(lái)不再那么遲鈍。

意志活動(dòng)減退

主要表現(xiàn)為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。

嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語(yǔ)、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。

伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來(lái)踱去等癥狀。嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，應(yīng)提高警惕。

“我不想活了！”別以為抑郁癥患者只是隨便說(shuō)說(shuō)，這可是個(gè)非常危險(xiǎn)的信號(hào)呢！因?yàn)樗麄冸S時(shí)可能付諸行動(dòng)。

認(rèn)知功能損害

主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、警覺(jué)性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語(yǔ)言流暢性差、空間知覺(jué)、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害會(huì)導(dǎo)致患者社會(huì)功能障礙，影響患者工作，生活，學(xué)習(xí)功能。

軀體癥狀

除精神癥狀外患者常伴有各種軀體癥狀。

軀體不適，常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。

抑郁癥一般伴隨有睡眠障礙，主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒后不能再入睡，有的表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深；少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過(guò)多。

多數(shù)患者常伴有食欲減退，體重減輕，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。

發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有抑郁癥表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)到精神心理專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。

注意?。ㄇ煤诎澹┮欢ㄊ菍I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，切不可輕信江湖郎中盲目就醫(yī)。

由專業(yè)精神科或臨床心理科醫(yī)師完成診斷并和患者一起確定治療方案。

抑郁發(fā)作往往有復(fù)發(fā)傾向，因此除正確診斷，合理選擇藥物外，療程和劑量至關(guān)緊要。在藥物治療的同時(shí)還可以采用心理治療。

在生活中注意保持心情舒暢，樂(lè)觀、豁達(dá)的精神。注意保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合，注意保持生活的規(guī)律性。適當(dāng)?shù)囊?guī)律的體育鍛煉對(duì)緩解抑郁狀態(tài)也有肯定的幫助。