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神經(jīng)性頭疼怎么護理

2018-05-18 來源:重慶京西精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當神經(jīng)痛頭痛發(fā)作的時候,要自我觀察頭痛情況,最好是用個小本本記錄下每次頭痛的時間、程度、性質(zhì),同時,要注意神經(jīng)性頭痛時是否有嘔吐、惡心、視力降低、肢體抽搐等情況。如有以上癥狀最好及時去醫(yī)院檢查。

神經(jīng)性偏頭痛,這是許多人都會出現(xiàn)的一種頭痛情況。那么日常護理頭痛都有哪些方法呢,下面跟隨重慶京西醫(yī)院精神科醫(yī)生了解下吧。

日常護理頭痛都有哪些方法

堅持正常的生活規(guī)律性

要合理的安排好工作與休息的時間,千萬不要長時間的工作,這只會加重頭痛癥狀。另外,頭痛患者每天要保持一個良好的心情,在精神上要消除緊張、焦慮、煩悶的情緒。飲食上以清淡為主。

觀察頭痛癥狀

當神經(jīng)痛頭痛發(fā)作的時候,要自我觀察頭痛情況,最好是用個小本本記錄下每次頭痛的時間、程度、性質(zhì),同時,要注意神經(jīng)性頭痛時是否有嘔吐、惡心、視力降低、肢體抽搐等情況。如有以上癥狀最好及時去醫(yī)院檢查。

記錄發(fā)作原因

當有輕微神經(jīng)性頭痛的時候,最好是能夠?qū)ΠY治療。像是有些人在食用了蛋類、肉類、海鮮類等出現(xiàn)過敏,從而引發(fā)偏頭痛的癥狀,也是有的。當情況比較嚴重的時候,患者最好去醫(yī)院做個檢查,采用藥物等方法對癥治療。

注意勞逸結(jié)合

在日常生活中,要注意勞逸結(jié)合,避免不穩(wěn)定情緒的出現(xiàn),不要讓自己過度勞累,不要吸煙、喝酒,飲食也要有所節(jié)制。

注意個人衛(wèi)生

有些疾病感染會引起頭痛癥狀,像是牙科疾病。

及時就醫(yī)

如是長期抑郁所引起神經(jīng)性頭痛,不能夠忽視。當頭痛并伴有頭暈的癥狀時,最好及時去正規(guī)醫(yī)院檢查。

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