成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢 > 情緒穩(wěn)定是一種巨大的能力

情緒穩(wěn)定是一種巨大的能力

2017-11-23 來源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:考試之前焦躁不安,好像復(fù)習(xí)的東西全部忘了,或者拼命反復(fù)地背書,單純的復(fù)習(xí)需求,已經(jīng)被自己的不安情緒所打敗,不管是再做多少題,好像求的只是心理安慰,圖的只是平復(fù)慌亂的情緒。

  文Vol.01

  你是不是會(huì)有這樣的體驗(yàn)。

  考試之前焦躁不安,好像復(fù)習(xí)的東西全部忘了,或者拼命反復(fù)地背書,單純的復(fù)習(xí)需求,已經(jīng)被自己的不安情緒所打敗,不管是再做多少題,好像求的只是心理安慰,圖的只是平復(fù)慌亂的情緒。

  到一個(gè)陌生的新環(huán)境,新的城市,新的團(tuán)隊(duì),新的生活,巨大的不安使我們語無倫次,想要開口說話,卻已經(jīng)忘了要說什么。不知道如何表達(dá),如何講述,努力笑得嘴角都僵硬了,不過是為了掩飾自己情緒的不安。

  然后不敢去社交,不敢去認(rèn)識(shí)新朋友,自己陷入自己的沮喪中無法自拔,甚至連眼前的事情都做不好。

  失戀之后,大哭大笑,暴飲暴食,然后生活沒有了規(guī)律,人生沒有了方向,忘記了自己從哪里來,要往哪里去,正在以什么方式努力奮斗。

  一切都垮掉了。

  情緒失控,然后生活失控。

  文Vol.02

  這些體驗(yàn)?zāi)闶遣皇呛苁煜?

  我們好像很容易就陷入自己給自己帶來的情緒起伏,隨著情緒的大起大落,我們高興,難過,欣喜,失望,也曾一蹶不振,好像在那個(gè)自己給自己框住的小范圍內(nèi)打轉(zhuǎn),怎么也走不出來。

  我們每分鐘都在吐槽,抱怨,都在說著自己的不滿意。我們真的有這么多抱怨,真的有這么多牢騷嗎?

  應(yīng)該不盡然吧。

  文Vol.03

  當(dāng)你有更多的事情要去完成,甚至是必須去完成的時(shí)候,你必須具備情緒穩(wěn)定這種超能力。哪有時(shí)間因?yàn)楸涣R了,被污蔑了,被拋棄了就什么都不干了。

  你被你糟糕的情緒所控制,但時(shí)間不會(huì)為你停止,你滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃不會(huì)因?yàn)槟汶y過而自動(dòng)打上完成的勾,相反,它們只會(huì)殘酷地拋棄你。

  時(shí)間在你哭泣的時(shí)候依然無情地向前走,而你的todolist只會(huì)因?yàn)槟愕幕靵y,煩躁,失望和無所事事,而越來越長(zhǎng),越來越長(zhǎng),眼看著過了一個(gè)又一個(gè)deadline。

  而最重要的是,那些事兒真的值得你傷心嗎,值得你付出最最寶貴的時(shí)間來深陷其中嗎?

  你活成了一團(tuán)情緒,讓混亂的情緒控制了你的思想和身體,那么你又打算靠什么moveon,靠什么去過未來更好的生活?

  文Vol.04

  你只會(huì)因?yàn)榛畛闪艘粓F(tuán)情緒而暴飲暴食,身材走樣,你是要帶著哭紅的雙眼去遇見下一段愛情嗎?你要帶著一堆未完成的事項(xiàng)去見你的新老板嗎?

  W小姐說,回想起來,以前上班時(shí)候,會(huì)議間必須要吐個(gè)槽才能去下一個(gè)會(huì)議,現(xiàn)在想來也是可笑。

  說了一些是非,自己把自己氣得半死,到頭來又改變了什么呢?銷售數(shù)據(jù)不會(huì)因?yàn)槟阃虏哿司椭本€上升,老板也不會(huì)因?yàn)槟阃虏哿司徒档椭笜?biāo)。

  而吐槽這件事本身,說到底也是自己為自己的無能感到憤怒。

  真正應(yīng)該被吐槽的其實(shí)是無能的自己而已。

  一個(gè)連情緒都控制不好的,無能的自己。

  所以,我們要像一個(gè)俠客一樣,一路上遇到的各種妖魔鬼怪,遇見了,打斗過,贏了拍拍塵土,繼續(xù)向前,輸了,爬起來,繼續(xù)趕路,與那個(gè)敵人相忘于江湖。而不是停留在原地,頭頂著一團(tuán)糟糕情緒的小烏云,停滯不前。

  每一個(gè)俠客,但凡能夠笑傲江湖,必定深諳穩(wěn)定情緒這門大法。

  江湖上,終究是單打獨(dú)斗,又有誰嘲笑過誰,所以何必在乎別人的眼光。

  而我們,作為一群尚在修煉的小妖怪們,必須獲取這門獨(dú)門絕技,因?yàn)樗且环N巨大巨大的能力,也是一種巨大巨大的力量。

  祝小妖怪們?cè)缛瞻压毘?,早日變成大俠!

  咱們江湖見!

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
水城县| 宁阳县| 香港 | 澄江县| 莲花县| 怀来县| 磐石市| 渭南市| 区。| 丰城市| 万全县| 沁阳市| 沁阳市| 仙游县| 进贤县| 菏泽市| 莱西市| 黄浦区| 兰溪市| 阿鲁科尔沁旗| 渝中区| 独山县| 垦利县| 北川| 综艺| 武汉市| 柳林县| 惠来县| 壶关县| 平邑县| 隆林| 遂川县| 五寨县| 曲阜市| 岳阳县| 宿松县| 龙岩市| 奉节县| 买车| 阿克苏市| 阿荣旗|