測試你的強迫癥有多嚴重

2017-11-22 來源：南京精神心理健康標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：人們常說處女座的人都有強迫癥。很多人認為自己對某樣特定的事情看不順眼也算是一種強迫癥。那到底怎樣才算是強迫癥呢？強迫癥到底有什么癥狀呢？

　　人們常說處女座的人都有強迫癥。很多人認為自己對某樣特定的事情看不順眼也算是一種強迫癥。那到底怎樣才算是強迫癥呢？強迫癥到底有什么癥狀呢？

　　強迫癥的表現

　　1、多次重復無意義行為

　　手機24小時不離身，盡管開著鈴聲，但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機，唯恐漏掉了短信、電話；早上睜眼第一件事就是上網，網頁幾秒鐘刷新一次，不放過任何一點更新；經常毫無原因地重復同樣的話語幾次；反復洗手，每次都要花好長時間……這些強迫行為已經在越來越多的人身上出現。

　　2、強迫意向：

　　輕度強迫癥患者在出現某種正常心理時常出現相反的違背自己的內心意愿，雖然這種相反的意愿十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到沖向正在駛過的汽車等。這是輕度強迫癥的癥狀。

　　3、芝麻小事也“亞歷山大”

　　種種“忍不住”只是冰山一角。醫(yī)學上，強迫癥是焦慮癥的一種，而受此困擾的上班族不計其數。在一家美資企業(yè)擔任行政工作的Emily自嘲為“郵件焦慮癥”患者。她的工作郵箱每天都要收到幾十封郵件，每當看到刷屏的“未讀郵件”，除了涌起瞬間把它們消滅掉的沖動，Emily還有更深的憂慮。她不但檢查收件箱，連訂閱郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番。“就怕丟郵件，萬一重要郵件被郵箱自動歸類到垃圾郵件或廣告郵件就慘啦！”Emily堅信，自己產生“郵件焦慮”的根源，是學生時代因漏收一封面試通知而致錯失良機的往事留下的陰影。

　　4、強迫性窮思竭慮。

　　長時間固定思考某一件事或某一個問題，不能自拔。例如，患者整天反復思考人為什么活著？人活著究竟是為了自己還是為了他人？結婚究竟是為了什么等等，明知這種思考意義不大或根本沒有意義，有時也是無法考證的，但是不能自已，為此痛苦不堪。

　　小測試

　　做做下面的心理測試題，測試一下你有沒有強迫癥的可能，具體規(guī)則如下：“沒有”為0分；“很輕”為1分；“中等”為2分；“偏重”為3分；“嚴重”為4分。

　　1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋；

　　2、忘性大；

　　3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態(tài)不端正；

　　4、感到難以完成任務；

　　5、做事必須做得很慢以保證做得正確；

　　6、做事必須反復檢查；

　　7、難以做出決定；

　　8、反復想些無意義的事；

　　9、注意力不能集中；

　　10、必須反復洗手，點數；

　　11、反復做毫無意義的一個動作；

　　12、常懷疑被污染；

　　13、總擔心親人，做無意義的聯想；

　　14、出現不可控制的對立思維、觀念。

　　測試結果分析：將各項得分相加，總分超過20分者應考慮有強迫癥的可能。

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